魚油在市售各種營養補充品中，一向備受青睞，但是，你知道魚油中哪個成分才是真正的幕後功臣？市場上的魚油產品多如牛毛，如何分辨真假？平時還可從哪些食物攝取其養分，達到經濟又健康的效果？你一定聽過，吃魚油可以補這、補那，最主要的原因是其含有Omega-3。Omega-3被坊間廠商大作廣告，吃了可以變聰明、減少罹患乳癌的機會等，幾乎快變仙丹了，到底它的廬山真面目是什麼，在人體中扮演什麼角色？

現代主食選擇愈來愈多，為了追求更多營養，市面上推出各式各樣的麵條，除了傳統的白麵及黃麵，舉凡燕麥麵、紅麴麵、蔬菜麵，甚至在義式餐廳常見的墨魚麵等，都標榜在麵條中添加健康元素，增加麵條的營養價值。只是這些添加物是否真的這麼神，吃這些麵條能獲得更多營養嗎？

想要提升免疫力，可以補充哪些保健品？薑黃、魚油常被認為能抗發炎，怎麼吃才對？ 發炎是人體維持健康的正常防禦機制及必要反應，可避免外來物質入侵，只是發炎後出現的紅、腫、熱、痛症狀，常令人難受不已，若急性發炎不止，形成長期慢性發炎，可能引發其他慢性病，不是一般人所樂見的後果。為提升免疫力，降低慢性發炎機率，不少人會補充酵素、益生菌、薑黃素、魚油等抗發炎保健品，但這些真的有用嗎？

保健食品的功能在於保養身體，而非治療疾病、改善症狀，若對保健食品存有過高期待，以為多吃多保祐，小心踩到地雷！以往國人逢年過節、送往迎來，總會帶點伴手禮，例如：魚翅、鮑魚、洋酒等，可是近年國內外大吹養生風，伴手禮變成維他命、鈣片、銀杏、酵素、冬蟲夏草、靈芝等，市面上也針對不同族群的需求，提供各式保健食品。不僅如此，養生食品從生活周遭的超商、藥妝店，到郵購、網購、電視購物頻道，隨處可見「專家」推薦。

民眾已愈來愈重視防護肌膚，對抗紫外線，卻常忽略眼睛更需要防曬。長時間在陽光下活動，紫外線除了易引起眼睛病變，讓雙眼無神，習慣瞇眼的動作，也會造成眼部細紋，更顯老態，與其花大錢買眼霜防老，還不如戴上一副好的太陽眼鏡。人體會隨著歲月的流逝而逐漸老化，這是不可避免的現象，靈魂之窗——眼睛也一樣。雖然無法停止視力的退化，透過保護與預防，卻能減緩老化的情況。一般而言，眼睛的老化從40歲開始，許多人年過40之後，開始有看不清楚的情形，才警覺到老花已悄悄找上自己。

黑眼圈、眼睛浮腫、魚尾紋、眼尾下垂、眼袋，不只是愛美人士的困擾，甚至可能影響職場關係。平時該怎麼保養，才能避免肌膚乾燥以致細紋、鬆垮來報到？若想擁有一雙炯炯有神且會放電的電眼，皮膚科或整形外科能幫上什麼忙？各種熱門的眼睛美容微整形，又有何差別？

「腳愈多的動物，油脂愈多，吃了容易發胖，所以才選擇魚類。」美芬第一次聽到這樣的說法，覺得新鮮，也好奇腳愈多的動物，真的油脂也較多嗎？

本周氣溫驟降，你的血壓開始不受控制嗎？高血壓是腦中風、心肌梗塞等致命性疾病的重要危險因子。常聽人說，降血壓藥物必須持續吃，若被診斷有高血壓，不想吃西藥，中醫的穴位按摩及藥膳茶飲，對於穩定血壓能幫上什麼忙？

惠琪懷孕3個月，照超音波時漸漸看得到嬰兒形狀，她和老公滿心喜悅等待小生命降臨。老公有天興高采烈的拿給她一則報導：「孕婦多吃魚能強化胎兒的大腦記憶。」但她記得之前曾看過新聞說：「許多海鮮受到重金屬污染，多吃恐怕對嬰兒的腦部發育有不良影響。」想要生出聰明娃的惠琪，對於能不能吃魚，可以吃多少魚，困擾不已...... 專家解析 路透社報導，美國一個研究機構原先想進行「限制孕婦吃海鮮，以避免孕婦攝取過多的重金屬，影響胎兒發育」的研究，卻意外發現婦女懷孕時多吃魚和海鮮生下的孩子，比懷孕時吃得少或不吃魚和海鮮的母親生下的子女聰明。

很多家長聽到小孩生病，必須吃抗生素，往往都會有所顧忌！不過，如果已經出現蜂窩性組織炎，恐怕就只剩下抗生素治療這個選項了！蜂窩性組織炎聽起來很恐怖，其實並不罕見！8月11日有一位父親帶著1歲半的小男孩來就診，小男孩右腳大拇趾有很明顯的紅腫熱痛，是一種很典型的蜂窩性組織炎，仔細問診後，發現小男孩過去的病史曾經因為「沙門氏菌感染」住過醫院。（這種過去病史，對我們醫師來說，有某種意義）