退休後夫妻相處時間增多，卻因興趣喜好大不同，關係緊張嗎？退休者應學習轉換態度、角色、改變互動方式，好好經營自己重視的關係。若想多認識志同道合者、培養新興趣、學習新知識或技能，建議敞開心胸，從探索開始！

腦中風每晚1分鐘送醫治療，將造成190萬個腦細胞死亡，家人疑似中風，家屬千萬不要以為睡覺休息或針刺指尖放血就能康復，避免以下行為延誤搶救，才能不留遺憾！

面對日益嚴重的青少年心理健康問題，除了學校開設心理健康課程、衛福部提供年輕族群諮商服務，應從初級預防教育著手，父母可引導孩子做３大練習，建立自我肯定的能力。

當視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形時，當心老年性黃斑部病變！董氏基金會食品營養中心提醒，65歲以上長者約每10人就有1人罹病，為失明主因之一，飲食補充4類食物可降低罹患風險！

世衛組織估計有1/4的老年人曾感到社交孤立，社會孤立與孤獨感嚴重影響身心健康、生活品質和壽命。幸好有研究指出，從事志工服務可減少孤獨感，特別是每年從事志工服務超過100小時者。

台灣即將邁入超高齡社會，為提升大眾對老年憂鬱症的辨識力，董氏基金會與寶佳公益慈善基金會合作，推出《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影，由葉天倫執導，陸小芬、夏于喬、郭子乾公益拍攝，陳小霞演唱主題曲《只是老了一點》由華研國際音樂提供。今(29)日舉辦微電影發表記者會，呼籲民眾了解、傾聽、陪伴長者，學習與憂鬱共處，舞出無憂心旋律。

從傳統的女主內到新時代的女主外，夫妻關係面臨不同的考驗。專家指出，小孩出生通常是婚姻關係的最大挑戰，透過５種愛的語言，可讓彼此的關係走得更長遠……

「肌少症」是長者健康的隱形殺手，其特徵包括肌肉質量減少、肌肉功能降低，造成行動力下降、跌倒、骨折機會增加，甚至導致失能；很多人知道蛋白質是合成肌肉的原料，但提醒大家：光是攝取足夠蛋白質卻缺乏運動，無法有效增肌！

研究指出，87％的台灣員工承受中高度心理健康風險，造成敬業度降低、缺勤嚴重和流動率提升，導致生產力下降。另一份研究指出：「錯失恐懼症」加上過載的資訊，是影響員工心理健康和感覺累垮的主要危險因子。

很多父母在公共場合為避免孩子在用餐、等待時吵鬧，遞上平板電腦或手機。「電子褓姆」看似能短暫安撫孩子，卻可能為孩子的長期情緒發展埋下隱憂。研究發現，情緒激動時常使用數位設備的孩子，後續情緒控制明顯較差。