不少父母因孩子出現暴牙、戽斗、深咬、錯咬等牙齒咬合不正的情況，而帶孩子進行牙齒矯正評估時才發現，孩子有「牙弓狹窄」的問題，但因太晚就醫，已錯過擴張牙弓的黃金期，為了矯正歪斜的牙齒，不得不拔上下排共4顆牙，讓暴牙或參差不齊的牙齒能有空間歸位。牙醫師建議，當小朋友長出第一顆恆牙（約6歲）後，2年內要定期看矯正牙科，才能及時利用「牙弓擴張術」來擴張牙弓，以便保留牙齒，進行後續的牙齒矯正與治療......

武漢肺炎疫情爆發至今，短短兩個月的時間，總計全球已有三萬多例確診，超過六百人死亡，其中包括最早公開疫情的「吹哨人」李文亮醫師。不少民眾擔心SARS悲劇重演，不只搶購口罩，連宣稱有殺菌效果的漂白水、酒精和乾洗手液都銷售一空。儘管疾管署緊急成立中央流行疫情指揮中心天天召開記者會說明疫情狀況，並採行口罩實名制，透過Line官方帳號「疾管家」等方式安撫民心，還是有許多民眾擔心被感染、買不到口罩，而感到焦慮無助，有些長輩甚至把自己關在家裡、足不出戶，究竟該如何檢視自己是否「過度焦慮」？又該如何緩解其伴隨而來的負面情緒呢？

武漢肺炎鬧得人心惶惶，除了正確洗手、戴口罩外，更要「均衡飲食」，顧好免疫力！英國肯特大學2016年發表於《American journal of lifestyle medicine》期刊的研究指出，均衡營養的飲食是增強免疫力及抵抗力，並降低感染風險最務實的方式之一。董氏基金會建議每天均衡攝取六大類食物，每一類食物多樣化，一天吃的食物種類要15種以上（不含零食、糖果、飲料等）；但要避免只攝取某一類食物或加工食品。

藝人高以翔驚傳「心因性猝死」，消息一出，震驚各界。經紀公司指出，高以翔前陣子為了拍電影，才做了身體健康檢查，報告顯示沒有問題，也從沒聽過他有心臟問題，意外發生前也沒有任何預兆，沒想到年僅35歲就驟然離世，讓不少人一陣唏噓！醫師表示，沒有三高、有運動習慣、身體健康的民眾，還是有可能因為先天性的心臟功能不全，而誘發猝死。究竟該如何確認自己是否有先天心臟功能異常的毛病？又該如何預防猝死？

3C世代，幾乎每個人都有用社群媒體的經驗，你是否曾在發生一件覺得自豪的事之後，盤算著要怎麼在社群媒體上呈現？又在發布後，將它不斷編輯或刪除？在某種程度上，社群媒體帶來一種「生活美好」的假象，用戶為了要維持光鮮生活的常態，處心積慮的表演，並迫使用戶將修飾過後的自己與他人比較。俗話說：「人比人，氣死人」，究竟該如何避免社群媒體帶來的比較心態？

熬夜追劇、打電動或睡眠不足，易讓眼袋、淚溝提早出現？假如多補眠、按摩、冷敷，能讓眼袋消失嗎？怎麼透過醫美整形手術來消除眼袋、淚溝、黑眼圈？可能產生哪些風險？術後又該怎麼保養，才能預防眼袋與淚溝再生成？

預防代謝症候群，除了控制體重、做好飲食管理外，睡眠品質好不好，也會影響罹患代謝症候群的機率！研究顯示，睡眠不足6小時，且半夜起床如廁2次以上的人，罹患代謝症候群的比例是「睡6小時以上，且如廁1或0次」者的4.3倍！究竟該如何避免半夜起床上廁所，一覺到天明呢？

所謂「代謝症候群」，指的是未達疾病標準的病前狀態，目前已知代謝症候群、三高是中風、心肌梗塞的高危險群，不想心血管疾病找上門，不妨透過五大檢測指標，在出現代謝症候群徵兆時，就提高警覺，透過減肥、運動、改善不良的生活習慣來調整，就能降低未來罹患心血管疾病的風險。

農曆七月鬼門開，其中七月十五日更是我國的中元節，也稱為盂蘭盆節，每逢這個節日，大家都會準備三牲四果來祭拜眾神與「好兄弟」，普渡遊魂野鬼。以下幫您整理了幾個「適宜」與「忌諱」的普渡水果，並介紹其營養成分，讓您挑選到合適又營養滿分的水果。

隨著鳳凰花開時分漸落，多數高中剛畢業的同學們都即將踏入大學這一全新的社交環境，興奮之餘難免會對未來的不確定性感到不安，即便曾是班上風雲人物的人，也難免會擔憂自己會不會和新同學格格不入，深怕自己成為別人口中的「邊緣人」，但是當個孤獨的一匹狼真的有那麼不堪嗎？不妨聽聽專家怎麼說！