根據統計，台灣有超過1/4的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。不過，許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，以為只要補充保健食品，就能夠攝取足夠營養，甚至還有不少人把保健食品當作萬靈丹，以為吃了就能改善身體問題，反而忽略了保健食品與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用。本文列舉幾種常見的維他命服用注意事項，提醒民眾不可不慎！

魚油除了預防冠狀動脈硬化、降低三酸甘油脂與對抗關節炎等功效已被證實外，魚油可能還是對抗憂鬱症的天然百憂解。隨著失業率升高，壓力指數居高不下，日益普遍的精神文明病──憂鬱症，也越來越受到重視。為什麼會產生憂鬱症呢？台北醫學院保健營養系教授黃士懿表示，憂鬱症的成因很多，與生理遺傳、社會環境、心理壓力、飲食文化等原因皆有關係，有時在特殊生理期間，如女性懷孕或經期時也會出現憂鬱症狀。在多元因子交互影響下，除了藥物控制外，最新的研究發現，深海魚油對於改善憂鬱症也有顯著效果。

一項發表於EPJ資料科學期刊的研究指出：觀察Instagram照片所透露的視覺線索，或許可以預測人們是否正受憂鬱症所苦。研究者哈佛大學心理系Andrew Reece表示，從設計的電腦軟體可以掃描隱藏在照片中的線索，且其診斷出人們罹患憂鬱症的機率高達7成。

有腸胃困擾的人，肯定對WAKAMOTO、表飛鳴和愛表斯不陌生，到底這些整腸藥物差在哪？是否真能幫助排便？網路謠傳吃綠藻錠有助排便，真是如此嗎？專家提醒，整腸藥物不是功能多就好，適合自己最重要！

地震、餘震讓民眾驚慌不已，到底地震發生時，該躲哪裡才安全？躲「生命三角」，還是桌子底下？

現在網路資訊發達，加上孩子愈來愈早熟，有調查發現，超過四成的青少年瀏覽過色情網站。身為父母的你，若不小心撞見或發現孩子上色情網站，該怎麼處理比較好？

寒冬中浸泡在暖呼呼的溫泉中，是既放鬆又愉快的享受，然而，泡湯感染皮膚病的新聞時有所聞，怎樣才能遠離皮膚病的糾纏，盡情享受泡湯樂？寒冷的冬天來襲，大多數人都喜歡泡著熱呼呼的溫泉，除了可以增進血液循環外，又能放鬆身心。近年來國內吹起了SPA風潮，更是讓溫泉水療風氣日盛，許多民眾都利用泡溫泉、做SPA來保養身體，甚至期望藉此治療皮膚疾病，卻不知錯誤的泡湯觀念、不潔的泡湯環境可能間接引發皮膚問題。

雙腿皮膚粗糙、水腫、有橘皮組織嗎？不妨動手試試目前最夯的精油按摩，享受一趟SPA之旅，放鬆情緒也滋養肌膚，讓自己成為超靚美女！

藝人侯佩岑之前剖腹產下第二個兒子，寶寶早產1個月，被診斷患有「ABO新生兒溶血症」，出生4個月已三度住進加護病房，還得常跑醫院輸血，讓不少孕媽咪緊張萬分，到底新生兒溶血症是什麼？能治得好嗎？孕婦能否透過產檢知道胎兒有無新生兒溶血症？

低頭族有福了！手機也能幫助你掌握身心健康，趕走壞心情！手機應用程式最常用的就是社群軟體嗎？不妨多下載健康類型的app應用程式吧！一般健康的應用程式，除了可以記錄個人運動的公里數、步數、心跳、睡眠習慣等，幫助管理個人身體健康，另外更有許多心理健康相關的app能幫助憂鬱症患者改善憂鬱情緒、紓壓趕走壞情緒。根據2017年一篇發表於《世界精神醫學期刊》的研究發現，智慧型手機的應用程式能有效治療憂鬱症，提供患者安全且可及性高的治療選擇！