想要心臟好！生活中有哪些食物能吃進你口、照顧你心？不妨來點堅果、豆漿、深海魚吧！

WHO將2021年訂為「承諾戒菸」（Commit to Quit）年，董氏基金會呼籲吸菸者，新的一年初始，是立志戒菸的好時機！

想要「增肌減脂」的健身族和樂齡族，可挑選脂肪較低的雞肉做為蛋白質來源，其中雞肉也含有支鏈胺基酸、精胺酸等不同的人體必需營養素。

精油種類繁多，那些適合紓壓？一起跟著芳療師選對精油、按摩正確的穴位，鬆開肩、頸、眼緊繃的神經，來場舒活SPA吧！

陰雨綿綿的日子，是否常在起床的時候，感覺自己關節僵硬、疼痛？這是因為當天氣濕度提高，就會影響到血液的黏稠度，進而引起發炎。有風濕性關節炎的患者，該如何在秋冬交替之際，預防關節炎發作？飲食上該注意什麼？泡腳可以緩解風濕性關節炎，真的嗎？

根據一項亞太地區的調查指出，每十人就有一人飽受腋下汗水或異味困擾；另外，臨床觀察也發現，求診病人近8成介於20～54歲，平均每3人就有2位有家族病史。有些人一流汗就會發出讓人退避三舍的「狐臭」，更是讓當事人和旁人不勝其擾。想要告別狐臭，手術前，一定要牢記三個注意事項！

南投縣仁愛鄉武界壩週日疑似閘門故障，無預警放水，造成下游5名在武界一線天野溪露營的遊客慘遭暴漲的溪水沖走，造成四人死亡。事隔不到一天，國際武打巨星成龍近日為電影《急先鋒》接受訪問時，提到他在拍攝騎著水上摩托車的場景時，意外落海溺水，消失在眾人視線裡45秒，把導演唐季禮嚇哭，所幸最後人平安無事。天氣炎熱，去溪河、海邊等祕境玩水消暑，成了出遊的熱門選項，但不時傳出的溺水意外，總讓戲水者心頭蒙上陰影。其實，溺水意外是能預防的，適時精進水域安全觀念與自救技巧，學會判斷海邊、溪流的水向和地勢，才能放心地體驗水上活動！

根據內政部消防署統計，民國108年全台水域發生事故的人數是948人，其中有29人失蹤、558人死亡、361人獲救；在溺水的人之中，死亡的佔比仍為最大宗。此外，觀察近年的水域事故發生人數，從民國104年的594人逐年增加到108年的948人，是呈現成長的。可見，隨著夏日氣溫逐年升高，戲水的安全仍值得多留意。

曾有媒體報導，國標舞女王劉真當初曾要求台大醫院進行小傷口的「TAVI（經導管主動脈瓣置換）」手術，但被拒絕，有媒體懷疑手術的選擇錯誤，是造成她死亡的原因。但其實，劉真後來在台北榮總進行的並不是TAVI手術，因為TAVI手術本來就不適合年輕人做，反而是需要「開胸」的大規模手術更適合年輕人，這究竟是為什麼呢？就讓我們來弄懂。

日本當紅男星三浦春馬上週六（7月18日）被發現在家中身亡，得年30歲。據日媒報導，三浦春馬自殺前沒有任何預兆，不僅在事發前三天，曾在IG貼出新戲《錢的盡頭是愛情的開始》宣傳照，提醒大家9月記得收看，甚至到了17日早晨都還照常到劇組拍攝，直到17日晚間才開始失聯，因此消息曝光後，許多圈內好友和粉絲都難以接受。然而，像這種「看起來很開朗，卻想不開」的憂鬱症患者並不在少數，從去年底開始，歐美各國便在社群媒體上發起「#faceofdepression」活動，呼籲大家別忽略了身邊「假面憂鬱」（又稱「微笑憂鬱」）的朋友！