很多人喜歡刮痧去暑，隨身攜帶刮痧棒，走到哪刮到哪， 不過，這個看似簡單的古老醫術，其實包羅人體經絡知識， 想自行刮痧，得先瞭解正確的方式與禁忌， 才能刮走病魔、刮出健康！ 火紅的太陽常讓人熱得受不了，出現頭昏、上吐下瀉、全身無力的情況，這時，老一輩的人總會拿出一根瓷湯匙，要你轉過身去，在你的頸背部刮啊刮的。漸漸地，皮膚上出現紅紅的血絲瘀青，過不久，中暑的情況慢慢舒緩。這就是老祖先流傳下來的智慧──刮痧。

針灸治療的方法為何？療程為何？除可止痛外，是否有預防復發的效果？雷公藤治療類風濕性關節炎的療效？有哪些副作用？ 類風濕性關節炎的形成，按中醫理論而言，是因為外界的「風、寒、濕」三種異常的「氣」，侵犯人體的經絡，留存在肌肉關節間，影響局部的氣血循環，導致關節腫脹、變形、疼痛等症狀。科學研究認為針灸會刺激腦內啡的釋出，來抑制疼痛的產生。臨床上發現，每個穴位有其獨特的功效，除止痛外，也可以治療、治癒疾病，且使疾病不再復發，除非患者不加保養、愛護而再度損傷。

我是不是婦癌高危險群？ 根據資料顯示， 婦女終其一生，每4人就有1人會得到癌症， 其中又有1/3患者會集中在女性性徵上， 這就是我們所稱的「婦癌」。癌症到目前為止，仍是現代人聞之色變的夢靨。根據台北榮民總醫院統計，台灣地區婦癌罹患率最高的，以乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、會陰癌及陰道癌，堪稱「前5大」。

糖尿病的可怕在於初期無明顯的症狀，以及合併症常伴隨而至，造成身體與生活沈重的負擔。現代醫學科技發達，只要作好血糖與血壓控制，可以有效地預防合併症的發生。隨著物質文明進步，國人平均壽命延長，糖尿病，尤其是第2 型(非胰島素依賴型)糖尿病也快速增加，為能擁有優質的晚年生活，如何預防、診斷與治療已成為糖尿病防治非常重要的課題。

汪小姐有糖尿病三年，平日靠飲食、運動及口服降血糖藥Diamicron一顆來控制血糖，平常血糖大多在飯前126mg／dl以下，飯後2小時168mg／dl（平均），最近血糖達飯前193mg／dl，飯後2小時208mg／dl，請問需要再增加口服降血糖藥的劑量嗎？A：汪小姐接受口服降血糖藥治療，是屬於非胰島素依賴型糖尿病患，根據中華民國糖尿病學會的標準（表一），控制良好的血漿血糖值飯前為110～140mg／dl，飯後兩小時為140～200mg／dl。汪小姐飯前血糖高達193mg／dl，為控制不良族群，如果運動加上飲食控制，依然無法使血糖降低，就需要增加口服降血糖藥的劑量。通常糖尿病患應該將血糖控制在理想或良好範圍，至於65歲以上的老年人，由於低血糖症狀不明顯，所以控制在良好範圍即可，不必過分嚴格要求，只要不是在不良範圍即可。

據統計，20歲以上的國人約有9成罹患牙周病， 其中有1/3屬於中度及重度牙周炎， 可是絕大多數人仍視為小毛病而置之不理。 而據最新的研究報告顯示，牙周病所引發的炎性物質， 將可能導致心臟病、中風等疾病發生，而危及身體健康。 提起牙周病，相信大多數人都聽過。但牙周病是什麼樣的疾病？有哪些症狀？又會造成什麼影響？可能很多人都不大清楚。 如果我們對鏡子張開自己的嘴巴，就會看到白色的牙齒和粉紅色的牙齦，好奇的你是否曾想過，牙齒為什麼能穩穩地固定在口腔內行使咀嚼咬合的功能？我們的牙齒就像一棵大樹，樹有樹根，所以埋在土壤裡才能穩定，相同地，牙冠底下有很長的牙根埋在牙齒周圍組織裡，所以牙齒才能穩固在口腔內行使咀嚼咬合的功能。

何種情況下可以接受人工關節置換手術？它效能如何？可以使用多久？手術後，關節的功能能夠恢復多少？人工關節置換手術經過30多年來不斷地研發改進，已有長足的進步，已成為骨科最普遍常見的手術之一。根據健保局的統計資料，目前台灣地區一年約有1萬例人工髖關節或膝關節置換手術，其中約4％是類風濕性關節炎的患者。

明知運動對健康是個好習慣，可是，膝蓋有些退化的熟齡族，或有高血壓、糖尿病等慢性病的人，常怕運動增加關節負擔，或擔憂心肺功能負荷過重，到底哪種運動才適合？

多吃魚可降低失智機率？銀杏、人參亦可增強腦部功能？還有哪些健康飲食可降低阿茲海默症風險，讓人擁有健康優雅的中老年生活？

世界沒有完美的食物，但是有完美的選擇。每種食物都有好處和壞處，只要有聰明的考量及政府的把關，離完美就不遠了！ 玲玲是一位活潑、外向、又好動的國中生，健康狀況一直都不錯，但就在初經來潮的第二天，卻在升旗典禮中昏倒了，同學急忙將她扶至保健室，由駐校醫生為她做身體檢查。玲玲睡了一會後醒過來，「奇怪！我怎麼會莫名其妙地昏倒呢？」坐在身邊的校醫看她醒了，幫她倒了一杯水。「玲玲，妳醒了呀！我剛剛幫妳做了初步的血紅素檢測，發現妳有貧血的現象，回到家後，要請媽媽幫妳煮碗豬肝湯補補身體。」