生活中受點小傷在所難免，但對於愛美人士來說，傷口留下的疤痕，可能比受傷當下更「痛」，因而，自傷口「誕生」起，就要小心呵護，避免留疤！

當另一半的枕邊細語，入夜後變成鼾聲雷動的噪音，或經常失眠、磨牙、夢囈，甚至拳打腳踢，讓你難以入睡， 你還在忍氣吞聲嗎？協力找出原因並尋求治療，讓彼此香甜入夢吧！

近年來，好萊塢明星流行用拔罐、刮痧、針灸等方法保健養身、去痠痛，在電影首映會中，葛妮絲‧派特羅毫不掩飾拔罐痕跡，甚至表示：拔罐對產後恢復身材相當有幫助，還能活絡筋骨。到底老祖宗的智慧有多奧妙，帶你一起瞭解！國人遇痠痛問題，普遍相信中醫有「治本」的能耐，近年來，東風西漸，好萊塢大明星更把拔罐、刮痧、針灸等中醫療法，拿來治痠痛、紓壓，使中醫療法逐漸嶄露頭角。

近來，一種新的飲食方式從國外流行回國內，這種名為「得舒飲食」的方式不僅能降血壓、血脂、減低心血管疾病風險，還有利骨質健康、能預防大腸直腸癌。三高患者若想健康吃，怎麼運用其概念？在家開伙或外食，又該怎麼運用？

2008年，日本立法強制民眾瘦腰，希望40～74歲男女腰圍控制在85、90公分以下。同年，台灣半數國人的腰圍也超過標準，健檢擬新增量腰圍的項目。腰圍大小在健康扮演什麼角色，竟如此受全世界矚目？

「應酬後，吃點草莓可解酒？從小給孩子吃奇異果，營養吸收更好？腎臟病患不宜吃楊桃，但醃過的無妨？便祕時吃香蕉助排便……」哪些觀念正確？哪些是以訛傳訛？由專家一一抽絲剝繭、釐清問題點。

市售果汁常標榜100％新鮮原汁、完整保留水果的維生素，但你知道嗎？一杯500C.C.柳丁汁＝10顆柳丁，熱量可是超乎想像，除此，果汁還藏有哪些祕密，可能讓健康NG？

旖萱易手腳冰冷，上網搜尋資料，想瞭解吃哪些水果能改善體質，有網友建議「熱甘蔗汁能滋養身體」、也有人說「櫻桃補血，多吃卻會中毒？」這些食補原則能信嗎？選擇補氣水果，還有哪些要顧慮？

當親人中風時，網路上流傳的十指放血法真能讓他清醒？在救護車未抵達前，又該如何正確處置？

天氣冷，特別讓人想多吃一點，補充熱量，但又怕身材走樣，在香噴噴的美食與窈窕身材間，怎麼取捨？