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關於"糖"，共有350筆資料
香蕉乾、麻老暗藏高油脂 過年小心「發胖零嘴」還有它！
過年期間想要吃得開心又健康，董氏基金會提醒民眾年菜可用水果、紫蘇來增加風味，自然就能減少高油、高鹽飲食風險；此外如開心果、麻老等零嘴也要限量，吃15顆腰果約等於喝下一湯匙的油！
2021-02-13
肉乾、肉紙1包熱量將近1碗飯！ 營養師點名10種高熱量零食要避開
減肥時最怕美味的甜點誘惑，特別是親友聚在一起，吃甜鹹零食的機會變得更多，想吃些點心，又不想吃進太多熱量破壞瘦身計畫，該怎麼辦？
2021-02-09
20歲就得脂肪肝！除了炸物，「糖癮」危害比膽固醇更可怕！
無論添加蔗糖或果糖的飲品，都會升高比膽固醇更可怕的三酸甘油脂、尿酸、血壓，臨床上看到越來越多年輕人罹患脂肪肝，都脫離不了「糖癮」危機……
2021-02-03
吃錯水果減肥恐更胖！10大水果熱量排行+低GI水果+低熱量食譜推薦，避免血糖波動大
水果沙拉是許多想瘦身減肥者取代正餐的選擇，但水果攝取過量其實更容易發胖，一表揭露十大高熱量水果，教你聰明吃！
2021-01-26
外食族三餐怎麼吃才能減醣瘦身？營養師教你小吃店吃飽、降熱量守則！
外食族常吃的滷肉飯、炸醬麵都有高醣、低纖、低蛋白共同問題，想要減醣減肥不是減少分量就可以達成，懂得調整三餐飲食內容，才能減醣又享瘦！
2021-01-26
不挨餓減醣餐減肥32公斤，還降血壓、膽固醇，不再擔心糖尿病與中風
媒體人張慧心健檢時發現血糖血壓飆高，擔心日後糖尿病、中風或洗腎，看了台北減肥門診後奉行減醣菜單，成功減重、降膽固醇！
2021-01-15
幼兒奶粉怎麼選？成長配方、水解配方可取代鮮奶嗎？
許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方，但成長配方、水解配方是幼兒成長必需品嗎？用成長配方取代乳品反而導致孩子的乳品攝取量不足？
2021-01-11
