追求幸福是一種與生俱來不可被剝奪的權利，英國倫敦學院大學的研究團隊發現：時時刻刻的幸福感較容易從個人最近的「期望」來預測。該研究發表於《美國國家科學院刊》。

根據一篇發表於《加拿大醫學會期刊》的研究指出，相較於沒有情緒疾患的人，憂鬱症患者有較高的死亡率，而且這種狀況在女性更明顯。

不少研究指出，相對於女性，罹患憂鬱症的男性較少尋求協助。然而，一篇發布於《刺胳針精神病學》的研究卻指出，父親患有憂鬱症可能會增加青少年發生心理健康問題的風險。

憂鬱情緒及憂鬱症的問題，不只會發生在成人身上，根據董氏基金會歷年的調查（2002、2004、2010、2011）發現，台灣青少年中平均每5位就有1位有明顯憂鬱情緒需要專業協助。而情緒障礙的問題，容易使青少年產生偏差行為，小則出現家庭、人際關係的溝通不良，大則如藥物濫用、自我傷害、虐待、犯罪及暴力等。

研究發現，課堂教師或家庭托育的老師若有憂鬱情緒，會導致幼兒教育環境氣氛不良，孩子可能感染或模仿老師的負面情緒及行為，產生攻擊性、生氣和失控等外顯行為，以及憂鬱、焦慮、悲傷和退縮等內化行為，值得家長注意。

生產季節也會影響產婦心情？根據一篇2017年10月發表於《美國麻醉醫學會年會》的研究指出，在春季或冬季生產的女性，其罹患產後憂鬱症的風險較低。

憂鬱症可分為5類，分別是「身體疾病導致的憂鬱症」、「藥物導致的憂鬱症」、 「重度憂鬱症」、「輕鬱症」及「不典型憂鬱症」。除了身體疾病與藥物導致的憂鬱症，應根據病因對症下藥，最需接受治療且最易造成自殺的是「重度憂鬱症」，將不易痊癒且有慢性化的可能。 匈牙利布達佩斯的國家精神神經研究中心，最近發表重度憂鬱症患者2年追蹤研究的預測指標，共完成117位個案，其中83位症狀緩解，34位未能緩解。

國內外的研究顯示，自殺與情緒有很強烈的關聯。憂鬱症個案若生性悲觀、激進或自我控制能力欠佳，很容易在遇到經濟困境、生活重大事件，如：失落或人際關係不良時出現自殺行為。今年8月，美國一本專業期刊發表預測自殺行為的危險因子依序為1.曾出現自殺行為；2.個案本身主觀感受到明顯的憂鬱症狀；3.尼古丁或酒精依賴者。

退化性關節炎不只是老年人的「專利」，年輕人也會發生！由於行動不便，患者易有憂鬱症。到底該怎麼幫助患者調適情緒，找回生活重心！

新的一年，許多人都會訂下新目標，對於忙碌的上班族而言，追求工作與生活的平衡，應該是最期待的目標吧。面對生活、職場的壓力，如何找到有效及適合自己的紓壓方法呢？