您一定看過家中堆滿雜物，甚至雜物堆到樓梯等公共空間的人，「儲物症」已列入精神診斷項目，患者喜歡收藏不見得需要的物品，假如他的收藏已把環境弄得亂七八糟，也妨礙周遭人們的生活，到底該怎麼勸他適當的割捨及清理……

研究顯示，缺乏體能活動會增加罹患慢性疾病和死亡率的風險。然而，仍有許多美國人未達到政府建議的運動量。一項發表於《預防醫學報告期刊》，來自賓州大學Annenberg傳播學院、由Jingwen Zhang博士所主持的研究指出，競爭可能是促成更多運動的關鍵。針對憂鬱兒童青少年的治療方式，藥物及心理治療為最常見。不過最新研究發現，音樂治療對於行為和一般發展，具有正向效果。證據顯示，過去30年來工業化國家的青少年憂鬱症盛行率呈現上揚現象。美國近來自殺趨勢也顯示，青少年和年輕成人的憂鬱症盛行率可能持續增加。

你到了幾歲，會覺得自己已經老了呢？以往65歲就會被貼上老人標籤，但這幾年隨著醫療科技的進步，民眾對老的定義似乎有所不同。董氏基金會最新調查顯示，超過五成五的民眾認為，超過70歲才算邁入老年……

老人憂鬱症易隱形，常被家人誤以為是「老化」或「老番癲」而忽略，當家中的長輩常喊累、食慾不振、睡不好、胸悶、頭痛……請多關心他們。

工作煩悶、經濟重擔讓你壓力好大、擔心有憂鬱傾向嗎？即日起憂鬱情緒檢測APP上線，立即下載，關心你的心理健康！

不睡、不吃、也不理人，成天頹喪的說活著好累……只要一出門，就拚命買東西；遇到人，話就講不停，活力充沛好像用不盡……面對憂鬱、躁鬱患者的反常行為，家人怎麼定心以對？70歲的陳爺爺因腦中風後遺症引發憂鬱症，獨力照顧他的女兒淑晴，必須看顧他的情緒變化而顯得煩憂。陳爺爺對周遭事物顯得興趣缺缺，電視不看、飯也吃不下、連覺都睡不著。淑晴最怕半夜家裡發出聲響，意味父親又失眠，更令她擔心的是，父親告訴她「活下去沒意思」。

憂鬱症似乎是一個無法說出口的疾病，10多年前，民眾對它的認知有限。從當時我們大型的調查結果顯示，僅有三成的民眾能分辨憂鬱情緒與憂鬱症，到了2007年，提升到五成四。現今台灣民眾對憂鬱症的認識已有大幅提升，知道一些症狀的預防與如何就醫。政府部門也積極投入資源關注憂鬱症的議題及各種宣導教育。

「人生不盡完美，隨時都有可能遇到不如意的事而心情不好，給予他們多些關懷與幫助，別讓憂鬱變成病……」近日忙於拍攝新戲的氣質女星張鈞甯，為替憂鬱朋友打氣，特別向劇組告假，挪出時間為董氏基金會拍攝憂鬱症防治公益募款廣告，並擔任「別讓憂鬱變成病」募款活動代言人。

今年，是台灣「憂鬱症篩檢日」邁入第二個10年，除了在台北有大型的宣導活動外，在高雄也有調查發表座談會，甚至在大陸的寧波市也熱烈響應……

有親友罹患了憂鬱症，手足無措是不會改變什麼的，只有成為患者的支柱，才能共同度過，迎向期望的未來。 身旁有越來越多的朋友罹患憂鬱症，你意識到了嗎？是什麼樣的原因，他們不再願意笑了？是生病、飽受壓力、還是著了魔、犯了沖..？除了覺察與關心外，了解憂鬱症是什麼及學習面對協助憂鬱症患者，已是必要的課題。