看似腸胃、筋骨出了問題的胃痛、肩頸酸痛，肇因竟是每天平均奪走31條人命的心肌梗塞，即使不是高危險群也不能大意。國際大導演李安的父親李昇在今年初因急性的心肌梗塞過世；前大法官被提名人法治斌，在去年9月中，因為突發性的心肌梗塞，撒手人寰；以一曲「流浪到淡水」走紅的金門王，也因心肌梗塞發作，突然倒地不起，送醫不治。這些人平時健康情形良好，忽然發病不僅讓周遭的人措手不及，更提醒了大眾平時切勿輕忽身體的任何不適。

​想要護心，生活、飲食、運動缺一不可，三管齊下才能為健康「心」生活奠下扎實根基。不管你是否罹患心臟病，護心之路都非一蹴可幾，生活上的保養之道，必須自己落實，想要過得更自在舒適，不妨聽聽專家的建議。心臟病高危險群或心臟病患者相當關心的問題是，如何享受性生活？振興復健醫學中心復健科主任劉復康舉日本的統計數據說明，心臟病患者因為夫妻性生活而致命者約有1％，如果性生活採取簡單不太費力氣的姿勢，心臟的負荷約為每小時跑6公里的運動量，所以心臟病患者多能保有正常的性生活。

「媽媽，奶奶竟然把抹布、拖鞋放在冰箱！」「老公，爸爸最近很多疑，常懷疑別人偷他的錢。」如果你家長輩也突然出現奇異的行為或言語， 表示失智症可能已找上門，別慌！過來人教你如何伴他們度過這場失智難關。

多吃魚可降低失智機率？銀杏、人參亦可增強腦部功能？還有哪些健康飲食可降低阿茲海默症風險，讓人擁有健康優雅的中老年生活？

在台灣，約有50萬的長期家庭照護者，他們常將全部心力投注在患者身上，忽略了自己的情緒及健康也需要調適與關懷，給予照護者喘息的機會，協助他們尋求社會網絡的支持，讓他們也有自己的一片天。 無奈天 堅強的我，懦弱一面的我，交織著我。 昔日甜美嬌柔的我，如今心力交瘁的我！ 不服輸c的我，得承受多年來裡外一人兼的苦悶。已是載不動幾多愁！ 但能遇知音，跳出沉鬱的日子。 創出一片藝術領域，充裕後半浮生。 ─2003年11月7日下午羅鍾梅抒於板橋寓所

「學校的小朋友會陪我玩嗎」、「以後功課會很多嗎」、「老師會不會很兇」…… 看著孩子的小臉滿是疑惑、緊張，身為父母除了耐心安撫， 可以事先做什麼準備，陪孩子寫這段新生入學記？ 小敏這學期要就讀國小一年級，媽媽對於她的成長有些緊張，不能再放任小敏睡到自然醒，而且每天開始要督促她的課業……不知道同儕的媽媽如何教養孩子，她開始感到一個頭兩個大。

網路已成為青少年抒發憂鬱及壓力的管道之一，各諮商單位陸續成立網路諮商服務，幫助在現實生活中受挫的青少年，而父母除了隨時注意孩子網路使用的情形外，也應對於網路相關知識有所涉獵，才能早一步發現問題，避免孩子沉迷網路。到今年底止，中華電信預估，台灣將會有1千萬人上網，習慣上網者的年齡，主要集中在18～25歲，其次是26～35歲，再來是12～18歲。從族群分布可知，網路是青少年學習、休閒、交友的「最佳拍檔」之一。

不是每個偷嚐禁果的孩子都得接受血淋淋的教訓，再多的責罰已無濟於事，當務之急唯有付出關懷與了解性愛本質才能徹底解開青少年心中的盲點，給予重新接受自己的機會。從歷年來所做的研究中，不難發現青少年婚前性行為的比率有不斷增加的趨勢。台北市的五專 5年級有約會的學生與 10年前相較，女生在性行為方面的比率有明顯增加的情況，由 6.9％至 26.7％，男生增加的比率則較為緩和，由 35.2％至 37.5％。

「世界太胖，一觸即發，抽脂斷食，束手無策；孩子末日，倒數計時，唯有他─力挽狂瀾。」這是近來一部紀錄片「麥胖報告」的廣告詞，讀來覺得十分寒徹骨。影片中，導演大膽的以身試「吃」麥當勞速食漢堡一個月，然後比較其前後體重及各種健康指標，目地在證實麥當勞速食對人體的殺傷力。誰該負起肥胖的責任，看過此片後，佩服導演的魄力與犧牲之餘，非常納悶他的動機，加上此片採用紀錄片的手法，其中有諸多類似「新聞」的訪談內容，若以娛樂的角度來看，絕對不吸引人。

要避免食物中毒，除了養成個人衛生習慣，外出用餐也要注意店家衛生。特別愛吃海產攤的民眾，千萬不能輕忽店家的冷藏設備、廚房器具衛生等，稍不留意，可能讓人「吃壞肚子」！ 來到夏天，外食族在選擇食物上、烹調族在烹煮食物時，稍不留意都可能發生食物中毒的情形，夏天怎麼吃得安心，避免中毒發生？