7年前，104人力銀行行銷總監邱文仁的工作量是目前的一半，可是，凡事要求完美且事必躬親，令當時的她「壓力大到喘不過氣」。直到健康亮起紅燈，她開始覺得自己「需要改變」，在個性與處事上，她做了哪些調整，讓現在的自己「有效率又愉快」？

因為不斷懷疑「這是我要的人生嗎？」吳娟瑜不顧家人反對，放棄了穩定教職。當她決定以「影響力」作為志業，希望聽眾透過她的演講，有更多心靈成長，即使已40歲仍勇於改變，赴美攻讀碩士學位，提升能力。如今她是知名演說家，演講超過5千場，回顧這場人生的逆轉阻礙重重，到底是什麼信念支持她一路堅持？

簡單一句話，可能使人際關係更緊密，也可能出現裂痕……對於這天壤之別的差異，卡內基訓練負責人黑幼龍點出「正向思考」是關鍵。因此，若想在新的年度，增加自己的社交力，該從何著手？

當生活中發生令人抓狂的情況，甚至為此煩到焦躁不已，如何扭轉思維，用新角度轉換不順遂？為此，《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」，請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。

「你總說要帶我出國，結果呢？從來沒有！」氣極敗壞的秀琳委屈地看著先生，責備他只會開空頭支票……人會生氣，心理專家指出，是因為有所期待，當期待落空，就易產生負面情緒。湧起怒氣時，當下如何發揮「轉念」功力，跳出壞心情的泥沼？

生活總是如此，有快樂也有感傷，面對「缺憾」，學習培養樂天與豁達的態度，讓人重新思考生命與「幸福」的真正定義。

「找到工作了嗎？」、「最近公司又裁員了」、「這幾天都加班到10點多」、「這次的風災讓我好難過」，去年爆發的金融海嘯引發一連串的失業危機、房市低迷不振、到近期的風災、水災，一連串事件令許多人身心俱疲。這樣的危機，除政府的協助、親友鄰人的支持、互相幫忙，究竟該怎麼自我調整與激勵面對？不妨試試擺脫憂鬱的最佳免費處方——運動。

《人生處處是機會》是一本單篇小品式的書，透過書初次認識李成家董事長，而讓我很好奇的是，一個來自屏東鄉下的年輕人，到底透過什麼機制這麼樂觀正向，看到處處是機會。多年後，又如何成就三個上市櫃公司？日後的幾次餐會上，無論是當主人或客人，他通常早到，除了感受到他親切周到的招呼，也從多聊幾句中，發現他的積極、務實與自許的社會責任。

患有憂鬱症的陳韻涵，打工認識個性陽光的許晏庭，他常提供正面的思維，給韻涵莫大的信心和鼓勵，陪伴的過程，晏庭也曾氣餒，但他學習以更多同理心，耐心地傾聽，憂鬱症患者真正需要什麼？

憂鬱症患者常要與情緒病魔交戰，身心的苦痛不像感冒，1、2個禮拜就能痊癒，病程的進展，也不像一般病症，能明確地掌握，許多充滿問號的疑惑，讓他們對未來徬徨失措……