日本漫畫《多拉A夢》中，大雄被欺負後，總是向萬能的機器貓「多拉A夢」求救。現實生活裡，父母無法給孩子一個「多拉A夢」，但可以幫孩子注入強而有力的預防針，避免霸凌找上門。

八八水災發生後，社會輿論及媒體報導多圍繞在如何安置災民、如何重建房舍，以及如何預防創傷後壓力症候群等議題。然而，過去我們對於心靈重建談得很多，但僅著重流程，而未建立「模組」（module）概念，以致解決之道直到災後一個月，還無法順利啟動。

有些人習慣將不安情緒或壓力往心裡堆放，甚至縱容它在腦海不斷循環迴繞，即使焦急慌張，也不知怎麼辦……《大家健康》雜誌特別邀請心理專家由內而外、從靜態到動態，傳授釋放壓力與不安的「心」祕方。

「以前從不做夢，風災後卻每天做夢，有時還大叫醒來」，小林國小校長王振書疲憊地表示。甲仙國小校長郭耀輝也坦言，「睡到凌晨1點再也睡不著，只好起身巡視校園。」據臨床醫學統計，經歷重大災難的當事者，約三成的人會有失眠現象，這是因為人體的自我防衛機制仍處於警覺狀態……

親至災難現場協助心理重建的心理師黃龍杰表示，即便是專業心理師，輔導災民時都可能因事件勾起回憶，情不自禁跟著流淚，即使非受災戶，情感纖細、具同理心的人大量接觸災難訊息，有時也易對自己的無能為力感到自責，產生類似「苦主」的焦慮反應……

兩個月前莫拉克颱風重創台灣，隨著重建之路逐步上軌道，災難似乎日漸被淡忘，然而，心理重建路遠比硬體建設更漫長。50年前爆發87水災、10年前發生921地震，至今仍有居民一見下雨就心慌；一感覺地板晃，立即如驚弓之鳥奔出家門。「持續陪伴」能給受創者更多重生力量，只是當你遇到，知不知道該怎麼幫忙？

當愛人叼著菸，沈浸在吞雲吐霧之際，妳可能沒想到有一卡車超乎想像的菸害，正悄悄扼殺自己與孩子的健康。愛他，得先幫他甩掉菸，才有足夠的資本提升全家的幸福指數！

別以為便祕、拉肚子是稀鬆平常的小事，近1/5的國人患有大腸躁鬱症，你也可能是其中之一。腸子鬧情緒，會帶來「大大」的困擾，讓身心不得安寧，想拯救躁鬱之腸，誰是第一線的救火隊？

切入恰當、有為有守、資源整合方為成功的心理衛生服務……莫拉克颱風造成八八水災重創台灣，災難醫療（disaster medicine）再度成為關注的主題。實際上，除了緊急救護、個案後送、創傷醫學等急救醫學外，精神心理衛生亦屬災難醫療的一環。

網路曾流傳一個真實案例，一名孩子每逢上課就睡覺，後來老師發現，這孩子是921震災的倖存者，因衝擊太過強烈，晚上都難以入眠，只有在上課的時候，身旁有很多同學陪伴才有安全感，能暫時入睡……八八災變對孩子造成的傷痛，可能超乎我們想像，及早關懷及撫慰這些創傷，也就能早一步扭轉日後可能出現的偏差行為。