想要護心，根據研究低醣飲食比低脂飲食有效，可降低胰島素阻抗，減輕身體代謝負擔，但是低醣飲食怎麼料理，難倒習慣吃澱粉的人，不妨參考榮新診所李婉萍營養師設計的一日三餐低醣護心料理，就能輕鬆控制血糖，守護心臟健康。

反菸組織「真相倡議」戳破菸商隱匿加味電子煙加重危害青少年身心健康的事實，以反諷方式強調「加味電子煙其實就是調味的憂鬱棒，吸了以後不但不會解憂、不會快樂，更會讓人憂鬱症風險增兩倍、感到焦慮、過動！

高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等心臟病候選人如何讓心臟變得強壯？擁有良好護心習慣是關鍵因素。為預防心臟愈來愈衰弱，讓冠狀動脈硬化、心律不整、心肌梗塞等心臟病有機可乘，從現在起，快將保護心臟的好習慣融入每日生活。

醫師提醒，痛風不是60歲高齡者或肥胖者的專利，近年有較多青壯年族群因痛風發作來就診。到底哪些人易有高尿酸血症引發痛風？又有哪些美味的飲食比高普林的豆腐、豆干更危險，不能貪多？

失眠已成為現代的文明病，台灣民眾需要持醫師的處方籤才能購買藥品級的褪黑激素，不少想改善失眠的人轉而購買食品級的褪黑激素（例如睡眠軟糖）企圖改善睡眠品質，不過服用後對於改善失眠真的有效嗎？另外網傳褪黑激素還可以抗癌？真有那麼神奇嗎？快來跟著美國毒理學博士招名威、微笑藥師藥局廖偉呈藥師，一起了解褪黑激素的正確資訊。.

每年開學後，兒童心智科醫師或臨床心理師都會收到不少來評估「過動或注意力不足」的孩子資料。孩子做事時常不專心，是許多學齡兒童的家長面臨的問題，不僅吃飯、洗澡、寫作業等拖拖拉拉，也影響課業學習成效，到底孩子易分心、難專心是個性使然，還是教養出了差錯？

許多人認為心肌梗塞只好發在天氣寒冷的冬季，其實不然，夏季天氣炎熱，人體流汗導致體內的水分蒸發，血液也會變得濃稠，增加冠狀動脈阻塞的機會，尤其夏天進出冷氣房，室內外溫差大也會造成血管收縮及膨脹及。醫師建議4招控制高血壓、保護心血管，讓我們一起來預防！

為避免國人攝取過量人工反式脂肪，食藥署三年前禁止廠商將「不完全氫化油」添加於食品中，董氏基金會日前抽驗賣場、超市、連鎖速食店、夜市攤商等含高油脂類食品調查發現，業者現已降低食品中的反式脂肪的含量，提醒民眾仍要遠離飽和脂肪，避免新陳代謝症候群、高血脂、血膽固醇過高、心血管疾病、糖尿病等慢性病風險。

大甲鎮瀾宮媽祖一年一度的遶境活動已在4月9啟程，九天八夜的行程對於香客來說是一大挑戰，醫師提醒，由於參與遶境活動的族群以中高年齡為主，本身若有三高的問題，有特定的藥物必須服用，可能導致橫紋肌溶解症發生的機率增加。

酗酒、肥胖、糖尿病，都是大腸直腸癌高危險群，患者中約75〜80％的患者沒有家族史，屬於自發性大腸直腸癌。 錯誤的認知常讓民眾掉以輕心，唯有減少篩檢及預防的盲點，才能提早發現與提升治療的治癒率。