綜合的激勵方案最能鼓勵人們多運動；這個組別的受試者平均每天走5,280步，比控制組多1,446步。而個別和團隊獎勵的組別，則與控制組在統計上沒有差異。

研究證實持續讀詩的經驗，可能有助於挑戰僵化的思維和固定的想法，並透過重新評估和接受嶄新意義的過程來增加心智彈性，這是一個經歷內在獎勵（reward）的過程。

一項刊登於《英國精神病學期刊》網路版（British Journal of Psychiatry Open）的研究指出：「虛擬現實療法」透過鼓勵人們善待自己，有助於治療憂鬱症。

研究指出：治療季節性情緒障礙的光照療法，可能也有助於治療非季節性憂鬱症。

高齡產婦的女兒在進入成年初期，面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險可能增加。 研究者針對1200名出生於1989至1991年的澳洲人進行20年的追蹤。結果發現，出生時母親年齡在30～34歲的女性，在20歲時的壓力水平較出生時母親年齡輕的女性高。出生時母親年齡大於35歲的女性，在壓力、焦慮和憂鬱的水平上更是高出許多。 該研究發表於《異常心理學期刊》，文中也提到出生時母親的年齡對男性未產生影響。而出生時父親的年齡對子女皆無影響。

一篇發表於《精神神經內分泌學》期刊的新研究指出，擁有愈多臉書朋友的青少年所承受的壓力愈大，這可能增加了他們日後罹患憂鬱症的風險。

約30％～75％的初產婦，都曾面臨程度不一「產後憂鬱」症狀，嚴重的產後憂鬱，不只會讓媽媽想不開，甚至可能危及新生兒性命。當家人有了產後憂鬱症狀，不是一句「想開點」就能解決或治療的。身為丈夫及家人，該如何預防？如何陪伴產婦走過產後低潮？本篇教你治療方法及表達關心的方式，讓全家一起走出憂鬱氛圍！

走進書店，著色畫成立專區供民眾選購，連色鉛筆也賣到缺貨！在細緻的線條間，自己塗上豐富色彩，真的有減壓放鬆的作用嗎？

一項醫學文獻回顧指出：停經年齡較晚的女性在日後罹患憂鬱症的風險較低。該項統合分析資料包含了67714名婦女。研究作者來自雅典大學Eleni Th Petridou博士以及其他包括14個研究的協同作者。 統計的研究顯示，停經年齡和生育期的增加與憂鬱症呈現逆相關。相較於過早停經，40或40歲以上停經婦女罹患憂鬱症的風險少了50％。較晚的停經年齡和較長的生育期，意味著較長時間暴露於內源性雌激素中。該統合分析指出，透過停經年齡和生殖期階段的評估，處於內源性雌激素的時間增長具有潛在性的保護作用。

根據英格蘭藝術委員會委託ComRes進行的研究顯示：76％的老人認為藝術和文化是讓他們開心的重要因素，同時也能改善老人的健康及生活品質。 隨著英國老年人口顯著持續地增加，因為冬季夜晚較長和寒冷的天氣影響了老年人外出活動，而讓寂寞和孤立的問題變得更加嚴重。研究結果針對藝術和文化活動對老人的影響：57％的老人因而認識其他人；51％的老人感覺讓他們較不孤單。另外，60％的老人則因此感到健康；也有60％的人則表示可以這是可以鼓勵他們外出的重要因素。