天氣愈冷愈想洗熱水澡，但過熱的水溫會刺激皮膚，不少異位性皮膚炎、濕疹患者因此病情反覆發作。異位性皮膚炎除了看西醫的皮膚科治療，看中醫是否能減少類固醇的使用？中醫療效如何？中西醫又該如何搭配？

你正飽受失眠、早醒的困擾嗎？這可能與不良飲食習慣有關，不想吃錯食物偷走睡眠，不妨好好檢視每天吃的食物！

國健署統計，台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，去年就醫人數更超過256萬人。研究發現，避免血糖過高，尤其是60歲以上長者，可對大腦健康產生正面影響，並可能降低憂鬱症的罹患風險。

不少民眾習慣早餐配奶茶，或下午來杯手搖飲料店的奶茶，認為這樣補鈣又營養，董氏基金會提醒，很多奶茶「不含牛奶」，而是添加奶精、煉乳、無水奶油，無法補充蛋白質和鈣質，且加許多糖，也易造成肥胖、三高風險。

準備到海邊戲水、烤肉嗎？若不慎被礁石割傷、水母螫傷或海膽刺傷，如何急救避免蜂窩性組織炎或海洋弧菌感染？若露營烤肉時，竹筷、碎玻璃等刺入皮膚，滴蘇打水、雙氧水、精油能讓皮膚軟化，助異物浮出及挑除嗎？

衝浪、浮潛或登山，若只投保國內旅平險，則未包含海邊、登山等戶外活動特定事故之意外事故保障。為讓保障更完整，富邦產險表示可加保「登山綜合保險」或「海域綜合保險」，以登山險為例，保費每天最低百元有找，降低戶外活動帶來的風險。

有骨質疏鬆症的陳大姊負重後，在床上翻身或下床時腰部異常刺痛，如何判斷是拉傷，還是脊椎壓迫性骨折？哪些情況可服藥及穿背架治療，哪些則需動手術？若要接受脊椎椎體成形術，撐開脊椎塌陷處的醫材及骨水泥如何選擇？

若常嘴破、嘴巴長水泡，當心感染皰疹病毒！感染唇皰疹要避免親吻、親臉，以免傳染。若紅疹、水泡不只嘴邊，也發生在身體，會發癢、有觸電般刺痛，恐是帶狀皰疹（皮蛇）。一表搞懂「唇皰疹、帶狀皰疹、念珠菌」症狀及治療方式，及早治療更快好！

趁著好天氣，美惠帶著孩子到戶外野餐，沒想到孩子晚上卻哭喊全身癢不舒服，不僅身上被蚊子叮咬多處，兩眼甚至已紅腫到睜不開！就醫後確診是蚊子叮咬而引起紅腫癢、起水泡等過敏反應，到底血管性水腫如何緩解、止癢？

吃秋葵、山苦瓜、吃素能降血糖嗎？不吃飯，改吃稀飯或麵，會讓血糖驟升嗎？糖尿病友該如何控制飲食，達到減肥並控制血糖的成效？