耶魯大學公共衛生學院研究發現，閱讀能夠延長壽命。在12年的追蹤期間，每週閱讀超過3.5小時的成人比沒有閱讀習慣的成人，在死亡率上明顯少了23％。到底閱讀可以帶來哪些好處？

每天下班回家都期待今天再完成一幅美美的著色畫嗎？畫筆一拿起來就是1個小時停不下來？當心這樣的密集用眼，讓眼睛吃不消，誘發眼睛病變！

走進書店，著色畫成立專區供民眾選購，連色鉛筆也賣到缺貨！在細緻的線條間，自己塗上豐富色彩，真的有減壓放鬆的作用嗎？

同事為什麼總是看我不順眼，甚至對我人身攻擊，資深前輩常獨漏消息給我，讓我總是挨罵，他是故意的嗎？當在職場上發現自己可能被霸凌，該怎麼面對處理呢？

低溫的冬天，讓你變得懶洋洋嗎？一起來運動吧！

在六十多年的攝影人生中，我體會到：夢想，不會一下子就看到成果，一定要花時間去做、去執行……

​暑假已過了一半，你的小孩暑假都與「電子產品為友」嗎？現代人獲取資訊便利，習慣一心多用，但大腦長期密集運作，會造成壓力，進而變成身心問題。提醒父母不要讓孩子整日待在家中玩電玩、上網、看電視，安排孩子定時運動，身心發展更健康！

工作再忙，也別忘了紓壓！根據聯合國國際勞工組織資料，憂鬱症已是職場疾病主流，董氏基金會自2012年起訂定5月第一個星期一為企業紓壓日，提供多元紓壓體驗課程，讓上班族學習正確紓壓，至今有上萬人次參與，今年已有20家企業參與，要號召更多企業共同關心上班族心理健康。

「智慧糕」、「翠綠炒香菇」、「醋溜土豆絲」、「忘憂排骨湯」，外加「紅薯薏仁甜品」……。出書編輯已近完成，為寫後記，重複瀏覽一道道菜色，不禁開始品點其中喜歡的美味料理

為提醒民眾維持運動紓壓的好習慣且促進親子關係，董氏基金會與可口可樂基金會積極推動親子跳繩運動，於2013年12月7日在中正紀念堂盛大舉辦「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動，當天現場共有近2000組親子一起「123秒──繩齊創紀錄」。