> 疾病預防

想讓視野清晰、常保好眼力，呵護雙眼，現在就要開始！

糖尿病無聲無息，常讓人失去戒心，若確診有糖尿病後，依舊不忌口的讓血糖狂飆，豪邁不羈的錯誤生活習慣，當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症，等到生活毫無品質才後悔，已來不及，好好控制血糖，才能遠離糖尿病併發症的威脅。

網路上搜尋「護眼營養素」，出現成千上萬筆資料，除了維生素A、B、C、花青素、葉黃素、玉米黃素，保健食品公司還推出山桑子萃取物、藍莓萃取物等，到底這些營養素能不能完全被人體吸收，讓眼睛亮晶晶？

捷運上用智慧型手機、睡前看書，傷眼睛嗎？電視電腦螢幕到底該距離多少？亮度如何調？24小時你都在用眼的環境，怎麼做才能讓眼睛最輕鬆？

眼睛有酸澀感，看燈光時周圍出現光暈、模糊不清，甚至出現偏頭痛或嘔吐症狀？這很可能是眼壓過高的症狀，若未及時治療，青光眼將尾隨而至，惡化視力，甚至造成失明！

高度近視族又長期近距離用眼，小心白內障上身！30歲的你，眼睛年齡可能相當於80歲的老人！若未及時接受手術治療，嚴重可能導致失明！

近視族，別讓你的眼睛「過勞死」！早期發現黃斑部病變，提早預防惡化，才能避免視野扭曲變形讓人寸步難行！

你常盯著智慧型手機、平板電腦或電視螢幕，平均一天用眼時間超過10小時，眼睛不時感到疲勞、酸澀嗎？不想用眼時間拉長，蠶食眼睛健康，你對損耗視力的眼疾需要更多防備！

別以為中風是老年人的疾病，臺灣研究顯示，45歲以下的年輕型中風病患2012年後增加到10％；而歐美與大陸的資料也顯示，10年前年輕型的中風病患約10％，近年增加到15～18％。每天衝事業的你，千萬要懂得適時放鬆，別讓壓力累積，讓情緒與血管都爆炸！

據統計，全球每6個人中就有1人，在一生中會面臨中風威脅，中風也高居國人十大死因第三名。不想中風後，肢體偏癱、行動困難才來懊悔，對於中風的７大危險因子，都要保持警覺！