> 疾病預防

禽流感來勢洶洶，除了環境的保護措施，身體的抵抗力才是最重要的一道防線，如何調節免疫力，讓病毒不易上身，請看招！有H5N1的禽流感是一種A型流行性感冒，目前主要影響的是禽類，但也有人類近距離接觸禽類而受感染的個案。禽流感現階段人傳人的機率低，初期症狀和普通流感相似，不過，嚴重的話，可能會發高燒、併發肺炎、呼吸衰竭、器官衰竭，甚至導致死亡。

氣喘除了造成身體上的折騰，也往往限制患者的生活，不過，只要學習當自己的醫生，做好防護措施，便能走出氣喘的牢籠，享受運動、旅遊的樂趣，甚至孕育下一代，主宰自己的生活，享受多彩人生。天氣轉涼，醫院的急診室也出現許多氣喘病患者。一般人對於氣喘病的認識，多是透過媒體報導，幾位知名藝人受到氣喘病的折磨：綜藝界大姐大張小燕，多年來承受氣喘的痛苦；香港藝人鄭秀文為了工作而犧牲健康，現在隨身都帶著氣喘藥，以備不時之需。

老人、嬰幼兒罹患流感，引發重症反應，常是抵抗力較弱導致；然而，青壯年族群有時卻是免疫力太強，引發「免疫風暴」，可能在幾小時或數天內，併發多重器官衰竭，嚴重者甚至會喪命，到底該怎麼避開免疫風暴的死亡威脅？ 隨著雙宋戀修成正果，不少粉絲心碎之餘，也開始回味起兩人當初的定情作《太陽的後裔》。這部韓劇熱播時，曾在亞洲各地創下超高收視率，甚至超越2013年全智賢主演的《來自星星的你》，猛掀追劇狂潮。劇中，除了宋慧喬和宋仲基這對超吸睛的螢幕情侶外，金智媛和晉久登對的外型也讓影迷印象深刻。其中金智媛飾演的女軍官尹明珠在手術中感染新型病毒，卻因年輕健康，免疫系統過度反應，一度危及生命，逼哭不少劇迷。如此戲劇化的劇情，可不是編劇自己捏造出來的，而是在醫學上令許多醫生感到棘手的真實狀況──「免疫風暴」，也稱為「細胞介質風暴」或「細胞激素風暴」（cytokine storm）。

年紀愈長，大腦似乎也跟著慢慢退化，記性變得不如以往，幸好研究發現，只要適當地訓練，就能活化腦細胞，連結記憶網絡。現在起跟著專家的建議，從日常生活中，喚醒沉睡的好記性吧！

當紅節目「超級星光大道」第二屆人氣王黃美珍，之前因胃痛導致呼吸急促，忽然吸不到空氣，旁人緊急送醫才知道她是「過度換氣」發作。若自己或親友突然發生這狀況，怎麼處理？剛踏入職場的怡婷為求表現，督促自己不能鬆懈，每天帶著緊張的心情上班。某日，她與男友因細故大吵一架，在壓力與情緒的雙重影響下，忽然覺得吸不到空氣，呼吸變得愈來愈急促、手腳發麻，甚至胸口悶痛。一旁男友嚇傻了，不知如何處置，趕緊將她送急診。

洗腎人生就變黑白了嗎？其實不然。專家提醒腎友別為了洗腎，減少日常活動，維持洗腎前的生活，洗腎才有意義。一旦親人腎臟衰竭、需要洗腎，不少家庭面臨經濟壓力，到底洗腎病友有哪些社會福利可申請？家屬又該如何陪伴腎友走過病痛和情緒低潮？

人們多半害怕在身體動刀， 以為鼓起勇氣挨一刀，受損的關節便能自動痊癒， 其實，術後功能的恢復，和復健、保養有很大關係。 唯有細心照護，才能早日重現關節靈活度， 再次踏出自信的步伐。 進行關節炎手術，其恢復情況因人而異，也與手術種類有關。髖關節、膝關節需在醫院靜養約7～10天，若手術順利，約1～2天即可下床略為走動。疼痛感約2～3天後漸漸退去，開刀後約14天可拆線，期間需持續追蹤觀察。

65歲的陳伯伯罹患糖尿病長達20年，還有三高病史，平時規律服藥，參與慢性腎臟病防治，認真聽從營養師建議，採取低蛋白飲食控制，但這幾年來，陳伯伯腎功能仍逐漸惡化，醫師告訴他，未來可能需要洗腎。聽完醫師的「提醒」，陳伯伯心中閃過一個念頭：「醫師要我洗腎，不洗可以嗎？」很多慢性腎臟病友在被告知要洗腎時，都感覺晴天霹靂，其實洗腎並不是生命的結束，而是新生活的開始。只要樂觀面對，並與醫療人員配合，腎友仍可擁有「腎利人生」。

2017年火紅韓劇《三流之路》自5月底在韓國開播以來，收視率一路飆漲，上個月中播出精彩大結局，男女主角有情人終成眷屬，在擂台上求婚的精采橋段，更是創下超高收視，交出漂亮成績單！該劇除了探討愛情外，還多了追求夢想的青春熱情，包括男主角高東滿重拾夢想、成為格鬥選手擊敗宿敵，以及女主角崔愛拉因為面試屢屢失敗，而放棄成為電視台主播，當上格鬥擂臺主持人，無不讓觀眾大呼過癮。不過在劇中，崔愛拉曾一度腹痛到昏倒，送醫檢查後確診為腸躁症，到底腸躁症是什麼？快來了解崔愛拉告訴我們哪些健康警訊吧！

保護腎臟，從日常生活開始，想要避免損害腎功能，有哪些方法？飲食上又該注意哪些？除了戒菸戒酒、少吃止痛藥，多喝水、少吃鹽有效嗎？腎臟是人體過濾有毒廢物的重要器官，但腎臟也是沉默器官，即使發炎、受慢性病影響，導致腎功能遭破壞，也常默默承受，不會發出警訊，直到腎功能只剩下15～29％時，身體才會有感覺。正因為腎臟絕少抱怨，我們更應該提高自我覺察度，不要等到腎臟罷工，必須洗腎（透析治療），才驚覺自身不當的飲食、用藥習慣會戕害腎臟。