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​暑假已過了一半，你的小孩暑假都與「電子產品為友」嗎？現代人獲取資訊便利，習慣一心多用，但大腦長期密集運作，會造成壓力，進而變成身心問題。提醒父母不要讓孩子整日待在家中玩電玩、上網、看電視，安排孩子定時運動，身心發展更健康！

工作再忙，也別忘了紓壓！根據聯合國國際勞工組織資料，憂鬱症已是職場疾病主流，董氏基金會自2012年起訂定5月第一個星期一為企業紓壓日，提供多元紓壓體驗課程，讓上班族學習正確紓壓，至今有上萬人次參與，今年已有20家企業參與，要號召更多企業共同關心上班族心理健康。

根據董氏基金會2010、2011年分別以大台北、五都國、高中職學生為對象調查發現，超過八成兒童青少年認為運動重要，但不到六成有固定運動習慣。為讓兒童青少年建立運動紓壓習慣，體育署與董氏基金會合作推動大跑步計畫系列活動－樂跑大富翁，提供趣味的設計，讓跑步不再是件無聊事！

為提醒民眾維持運動紓壓的好習慣且促進親子關係，董氏基金會與可口可樂基金會積極推動親子跳繩運動，於2013年12月7日在中正紀念堂盛大舉辦「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動，當天現場共有近2000組親子一起「123秒──繩齊創紀錄」。

兒童暨青少年很少向親密重要的人說我愛你，甚至有兩成的人從未說過。為鼓勵兒童青少年勇於開口表達情感，學習傾聽，董氏基金會與遠傳電信共同合作，推動系列情緒教育講座。

​董氏基金會針對國人進行「身體快樂訊息」大調查（包含美肌力、順暢力、免疫力、舒活力、愉悅力），滿分100分，但調查結果平均僅63分勉強及格，吃水果越少的人，分數越低；其中20～39歲青壯年的身體最不快樂，此年齡層因大部分外食，約有七成的人每天吃不足2份水果，更有三成的人每天吃不到1份水果。

​董氏基金會於去年訂定5月的第一個禮拜一為企業紓壓日，呼籲企業主及員工重視職場心理健康，讓員工幸福，更能提升工作效率！

「沒時間運動！好忙喔！」這是你沒運動的藉口嗎？100位領導者告訴你，「我們很忙，但仍維持運動的好習慣！」

樂動系列活動進行3年來，共有51所學校參與，13萬學生、家庭熱情響應，新學期，大家一起跑出好心情！

工作煩悶、經濟重擔讓你壓力好大、擔心有憂鬱傾向嗎？即日起憂鬱情緒檢測APP上線，立即下載，關心你的心理健康！