日本90歲的名作家瀨戶內寂聽，去年日本311地震後，不僅深入災區撫慰災民，還於住所舉辦義賣活動，幫助受災戶。充沛的活力，完全看不出將近百歲高齡。她的養生哲學是什麼？帶你一探究竟。

活得長壽，更要活得健康！日本前首相中曾根康弘，奉行哪16字箴言，到93歲仍保有健康的體魄與滿滿的元氣！透過與鑽研長壽方法的醫師對談，共同分享獨到的養生祕訣。

日本，是世界上最長壽的國家，日本人長壽的因子有哪些？讓他們維持健康的祕訣是什麼？

下鴨神社和上賀茂神社，與三重縣的伊勢神宮並列為日本三大神社，與歷代皇室也有密切關係，許多皇家重要行事都在此舉行。

日本大阪以多溪流、多橋樑著稱，風景好之外，有許多古蹟；除了古蹟之外，又有現代文明的工業區；在工商區之外，商業區也深受遊客喜愛。大阪這城市呈現靜態及動態的雙重美感……

伊勢神宮最神奇之處，當屬每二十年一次的搬家活動，稱做「式年遷宮」，每逢第二十年，伊勢神宮就會被拆掉，正殿內供奉神寶也會一併搬家，新家的地點不遠，就在舊宮隔壁，只是為什麼每二十年就要拆掉舊宮、建新宮，至今仍眾說紛紜……

克魯姆洛夫興建在伏爾塔瓦河的河套平原上，皇宮及城堡則在山丘上，這種配置是歐洲中古時期城堡的模式……

薩爾斯堡位於奧地利的西部，是繼維也納、格拉茲和林茲之後的奧地利第四大城市，鄰近德國邊境……

琉森是瑞士的主要城市、交通樞紐，自古文人雅士就流連忘返……

土耳其獨有的火山熔岩地形，形成獨特的洞穴、鹽湖等自然奇景……