現在網路資訊發達，加上孩子愈來愈早熟，有調查發現，超過四成的青少年瀏覽過色情網站。身為父母的你，若不小心撞見或發現孩子上色情網站，該怎麼處理比較好？

今年年假7天，到外地工作的另一半或讀書的小孩，可能都陸續回家團圓，平時各忙各的家人，該如何利用這段年假，增進彼此的互動與情感？

孩童閱讀需要的是自發性的專注，電視教學節目快速的節奏、片段的畫面，會阻礙孩童沉靜閱讀、建立整合技巧的能力，大人們需重新檢視這些求知管道，才能真正幫助孩子學習。舞動的字母與數字、滑稽親切的玩偶，亮麗的畫面在快節奏、突兀的聲響中快速地轉換，吸引了無數孩子乖乖地坐在電視機前面，這就是坊間常見的語文教學節目，生動活潑又充滿歡笑。

嬰兒在學爬，爬呀爬著累了要坐下來休息，順著屁股往後坐就成了W型坐姿！但為什麼有人常說嬰幼童不要W型坐姿？這樣跪坐久了對孩子有什麼嚴重的影響嗎？

董氏基金會針對大學生進行調查發現，不與父母同住的學生，一週有超過5天午餐會選擇外食，晚餐也是相同比例；超過兩成大學生表示，自己完全不會煮菜，只好三餐外食！進一步比較會自己準備餐食與外食者是否會注重飲食均衡，會自己準備餐食者，有超過七成表示會注重健康，幾乎是外食者的兩倍！

教育部宣布解除髮禁後，學生們急於享受頭頂上的自由，紛紛走上美容院換新髮型，或渲染繽紛的髮色，讓許多家長擔心，孩子會不會因而成為「變色龍」？不當的染髮，是否會危害健康？教育部下令解除幾十年來的髮禁規定，學生們個個摩拳擦掌，準備在頭頂大作文章。先撇開髮禁好壞的問題，許多學生急於告別過去的髮型，想上美容院或自行買染劑染髮，但孩子在頭髮上塗染五顏六色時，是否也會讓健康亮紅燈？

天氣冷和孩子待在家，除了畫畫、閱讀、桌遊......，還有什麼遊戲能親子同歡呢？不妨教孩子唱「捕漁歌」搭配豐富的肢體動作，還能激發孩子的創造力，親子一起來趟海洋的探險吧！

聖誕節即將到來，你家孩子正值青春期，卻有中廣身材，像聖誕老人一樣，有著圓圓的肚子、胖胖的腰圍嗎？小心胖嘟嘟的外表下，埋下「心血管疾病」的隱因！13歲的亮亮食量很好，喜歡吃油炸類食品，剛上國一的他，150公分的身高，就有62公斤的體重，爸媽本來不以為意，認為青少年多吃點，以後才長得高，直到去醫院檢查後，才發現他血壓、血糖及三酸甘油脂等指數都過高，代謝症候群問題相當嚴重。

氣喘不僅造成孩子身體上的不適，「咳在兒身，痛在娘心」，父母也承受極大身心壓力。在照顧氣喘兒的過程，心情更要大口呼吸，才有足夠的信心和耐心，伴孩子戰勝病魔。「看著才1歲多的孩子，正是好動的年紀，卻戴著氧氣罩，無法和兄弟姊妹一起玩，常讓我陷入對不起孩子的情緒裡。」這是很多氣喘兒父母內心的感受。

一個人、一張墊，一個安靜的角落、一曲柔和的音樂，放下對姿勢的要求，在一鬆一緊、一呼一吸的動靜律動間，進入內在、放逐累積的壓力，提升身心的強度與韌度……傾聽身體的聲音、關心身體的感受，更容易獲得身體善意的回應。對於上班族經常性的肩頸、腰部痠痛，具有Ananda體系瑜伽師資班level1教師資格，現任「做瑜伽」中心的瑜伽老師Mao，建議可利用睡前數分鐘靜坐，再緩慢地伸展身體，一段時間後會發現痠痛減少，體力變好，連工作效能都增加。她也特別提供幾個簡單動作，讓入門者也能輕鬆做瑜伽。