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熱感冒頭痛、腸胃不適，中醫師傳授這兩招助排汗
夏天高溫難耐、秋天秋老虎發威，許多人為了消暑，一進入室內就吹冷氣、大口吃冰或喝冷飲，隨後便出現咳嗽、鼻塞、流鼻水、咽喉痛、口乾、頭昏、四肢無力、倦怠等症狀，甚至伴隨頭痛、全身痠痛、沒胃口、腸胃不適等，這些不舒服的感覺，以中醫觀點來看，即為「中陰暑」，也稱為「熱感冒」。若民眾不慎罹患熱感冒，可以透過穴位按摩或小兒推拿手法來緩解不適，不過，最好先了解相關注意事項再進行，才能有效改善症狀。
2020-09-17
近七成民眾想求助，不知道哪裡找？北台區域八縣市推出便民服務「北臺區域心理衛生資源地圖」
2020心理健康月之「心理健康悅，北八逗熱鬧」活動，呼籲民眾善用心理健康資源，自助同時助人。北市府衛生局與多個心理健康團體，包括董氏基金會、台灣憂鬱症防治協會、敦安社會福利基金會、新光吳氏基金會、肯愛協會、張老師基金會台北分事務所等共同合作。
2020-09-07
夏天刮痧消暑，反而更不舒服，哪些人不適合？
夏天的暑氣、濕氣總讓人難以忍受，身體也常因此出現頭痛、肩頸和腰背痠痛等症狀，或者因頻繁進出冷氣房，導致體溫調節失衡而罹患熱感冒。為了緩解不適，有些民眾會在忙碌的工作結束後做身體刮痧，卻發現越刮越不舒服，是否哪裡出了問題呢？事實上，在太過疲累的狀況下，刮痧容易造成反效果，甚至「暈痧」。究竟刮痧的作用為何？哪些人不適合刮痧？中醫師一次說分明。
2020-08-21
有愛就不孤單，退休後生活獨立充實，才是「對自己好」
在台北仁濟院附設醫院擔任十幾年志工的謝碧月，今年已75歲，一周有三、四天，從家裡騎十幾分鐘的機車到仁濟醫院服務。除了當志工，她也上了很多仁濟院的樂齡課程來豐富生活。不時和朋友一起游泳、學歌仔戲、做香皂……生活忙碌精彩。她笑著說，有時會對老化感到無力，這需要調適；可是，在生活中安排喜歡做的事，不依賴子女，才是「對自己好一點」的方式......
2020-07-28
愛吃高油糖點心、喝飲料，易讓腸躁症、便祕、自律神經失調找上門？
不吃水果，小心腸道卡卡！國建署調查中發現國人飲食不均、蔬果量攝取不足比例偏高，許多上班族的下午茶時常選擇餅乾、飲料、油炸物等點心，長期下來不僅會影響腸道健康，對於身心也會造成影響。董氏基金會食品營養中心鼓勵民眾，每天攝取兩個拳頭大的水果份量，不僅可以幫助緩解腸道不適的症狀，也能改善負面情緒，讓腸道順暢溜溜！
2020-07-23
被劈腿，該如何釋放不甘心、想報復的情緒？
近期，不管是在演藝圈或是生活周遭，我們發現很多人在面臨分手時或是分手後，難免會因為心理不平衡，而有報復的心態或行為。面臨此種心理狀態時，我們究竟該如何處理？讓我們透過世新大學愛情教育與研究中心詹昭能主任的採訪，分析這樣的心態的來源及其解決方式。
2020-07-21
外遇不是從小三出現才開始！當婚姻幻滅，誰是「離婚」推手？
婚姻裡，因為原生家庭形塑的自我價值觀、性格、動機或慾望各異，影響我們對未來伴侶的選擇與互動也不同，這種影響即是心理學上所謂的投射。研究顯示，我們常不自覺選擇了最熟悉，但非最適合的那位，亦即父或母性格的複製；或者為了極力避免自己的家庭落入另一次不幸，而對伴侶的輪廓有種種的設限與要求。
2020-07-02
青草茶、苦茶、西瓜汁、愛玉冰、綠豆湯、冬瓜茶、酸梅湯……11種退火飲品，喝對了嗎？
炎炎夏日，頭昏身軟、沒有胃口，有些人會趕緊喝杯冰涼的24味涼茶或青草茶消暑氣。但有些人喝完沒多久，就開始肚子疼，到底古早味的清熱消暑茶飲，怎麼喝才對？
2020-06-24
