想預約心理諮商，卻不知道是否適合？第一次見到心理師要說什麼？諮商會不會留下紀錄？許多人在踏進諮商室前，心裡有不少疑問。以下帶你了解心理諮商的角色、流程，以及開始前可掌握的重要事項。

孩子開學後不想上學、焦慮易怒，可能不只是適應問題，更與父母的身心狀態相關。研究發現，影響孩子成年後憂鬱風險的關鍵，不僅是父母離婚，更包括父母情緒困擾、物質濫用及家庭逆境。父母先照顧好情緒，適時求助，才能成為守護孩子心理健康的穩定力量。

富邦產險推出「寵愛寶貝2.0」寵物保險，主打無自負額醫療保障、最高13.5萬元累計保額，並結合Petscare全方位寵物照護平台，提供健檢優惠、線上獸醫諮詢與日常照護資源，協助飼主降低寵物醫療支出風險，打造更完整的寵物風險防護。

前衛生署署長葉金川提醒，年長者該警覺的不只是控制慢性病，而是預防衰弱、失能與失智。本文分享他減重8公斤挽救腎功能、減輕高血壓並逆轉慢性病的經驗，也提出「運動、動腦、互動」三動原則，鼓勵讀者做些改變，讓老後生活更有活力、更自主。

憂鬱症患者常出現失樂症狀，對原本喜愛的活動失去興趣與愉悅感。研究指出，失樂症可能與「期待感降低」有關。透過行為活化、循序安排能增加愉悅感受的活動，有助改善憂鬱症症狀，提升生活動力與心理健康。

衛福部統計，每年5至10月是食物中毒高峰期，許多人誤以為「沒酸臭味或發霉就安全」，事實上在超過30°C的環境下，致病菌常在未出現異狀前已大量繁殖，董氏基金會呼籲，落實「五要二不」原則，遠離食品中毒及腸胃不適。

「糖」或許是現代人最熟悉、也最容易忽略的飲食成分之一。從早餐奶茶、下午的手搖飲，到聚餐後的甜點與零食，成為許多人的小確幸。然而，當含糖飲料、甜點頻繁出現在每日飲食中，糖與健康的關係值得慎重考量。

職場霸凌防治新法7月1日上路，企業心理健康與勞工權益成為關鍵議題。董氏基金會呼籲雇主強化職場心理健康促進、員工協助方案與心理諮商資源，降低壓力、憂鬱與失業風險，打造友善職場並維持勞動力參與率。

全球約三分之二兒童感受到網路霸凌持續增加，董氏基金會響應「停止網路霸凌日」，和新思科技與全臺11所學校合力推廣提醒網路霸凌發生時不旁觀、不按讚、不轉傳，給予關心能成為支持力量，停止霸凌傷害蔓延。

粽子是端午節應景食物，但很多人吃完粽子後昏昏欲睡，甚至腸胃脹氣，這正是「暈碳」現象！為了讓民眾健康過端午，奇美醫院結合在地食材，推出三款健康粽，並傳授健康吃粽法，讓民眾吃得輕盈、穩定血糖、不易嗜睡！