「老人家最怕摔！」幾乎是每個家有老人的民眾，最常彼此提醒的一句話。臨床上，常可見到許多老人家只因為不小心摔了一跤，便引起嚴重的髖關節骨折，生活品質大受影響。研究指出，老年人髖關節骨折後，死亡率高達40％；五年的存活率只有20％，且超過九成的髖關節骨折都是跌倒造成的。避免年長者跌倒失能，最重要的就是要讓長輩遠離肌少症。只是肌少症有哪些症狀呢？

校園霸凌時有所聞，校園霸凌的真實事件手段之凶狠，真的不只是小孩之間的吵吵架、打打架而已，這是一般父母的錯誤認知。一個孩子被一群人圍住，被迫做不願意的事，口出惡言甚至脅迫你，甚至要孩子下跪道歉、被毆打……，這些都可能是被霸凌孩子的所遭遇的狀況。霸凌事件在校園不斷上演，若被這樣對待的是你的孩子，你該怎麼辦？該怎麼幫助你的孩子遠離霸凌，走出霸凌陰霾？

粉刺好多，都不敢和人近距離接觸，甚至不敢素顏出門，就怕人看到臉上滿滿的粉刺！為什麼別人都不太長粉刺，我的粉刺卻一直冒？市面上的粉刺棒、粉刺貼都用過了，一下就長出來，常常使用會不會傷皮膚？熱銷的粉刺機會不會清得比較徹底呢？想要跟粉刺、草莓鼻說掰掰，這篇健康懶人包一定要看！

「兩岸四地菸害防制交流研討會」是兩岸四地在控菸工作上，最重要的交流平臺，會議由臺灣董氏基金會、中國控制吸煙協會、香港吸煙與健康委員會及澳門控煙聯盟等四地控菸組織，共同輪流主辦。

運動可以讓身體更健康，是每個人都懂的道理，但常有人抱怨上班太忙、沒時間運動，不過，若你了解辣媽營養師李婉萍一天的行程，可能就不敢這樣說了！一起來看看，每天工作超過12小時的她，是怎麼在忙碌生活中，力行每日走七千步，打造健康好體質？

不少愛美女性擔心懷孕時會身材走樣，快來看看孕期始終保持好身材的名模林可彤，怎麼選對運動及飲食，讓自己動出自信與美麗！曾推出多本運動雕塑曲線書的名模林可彤，勻稱健美的身材令很多人羨慕。但她坦言原本不愛運動，28歲第一次拍戲時壓力大，藉瘋狂大吃來紓壓，加上作息不正常，一口氣胖了快7公斤，直到開始跑步與練雕塑芭蕾，才讓原本下半身易胖的體質，練出修長緊實的線條，因而愛上運動。

暑假畢業季，預計今年有30萬名畢業生進入職場，許多準菜鳥進入找工作階段，根據《yes123求職網》調查，主管魔王們僅願意給予菜鳥2～3個月的職場適應期間，且有高達5成的公司，期望新鮮人能在3～6個月內，對公司有實質具體的貢獻。而準菜鳥在進入職場前，該注意哪些將會遇到的狀況呢？怎麼做才能在3～6個月內，對公司有實體的貢獻呢？當被破口大罵時，又應如何應對？

許多人一提到過敏時，第一個想到的過敏原大多是塵蟎。塵蟎無處不在，靠吃黴菌、人類或寵物的皮屑維生，從幼蟲孵化到成蟲約需20〜30天，要脫3次殼，人類主要對塵蟎的排泄物，如糞便、脫掉的殼、卵、屍體過敏，因此成蟎比幼蟎對人類過敏威脅大。據調查，過敏原影響鼻子過敏有五成，氣喘有兩成以上，異位性皮膚炎則超過一成。想要消除暗藏在身邊的塵蟎又該如何做呢？除了塵蟎之外，還有哪些過敏原應當注意呢？

大家都知道運動不僅可以減肥，還能增加基礎代謝率，讓身體更健康，但對於沒有運動習慣的人來說，要跨出第一步真的很難，尤其是女性，常常好不容易下定決心花錢上健身房，沒想到才動15分鐘就氣喘吁吁，有的人賣力運動後，還痠痛個2、3天，讓不少人打退堂鼓。不過，引進環狀運動的廠商宣稱能克服這個問題，標榜女性只要花30分鐘進行環狀運動，就能燃燒500大卡的熱量，還能減少傳統肌力訓練和有氧運動後痠痛的情形，到底環狀運動是否真的這麼神奇？

不管是在體育場、公園或是健身房，都能看到運動的人帶著隨身聽或無線耳機，邊聽音樂邊運動，不少廠商也推出各式各樣可以放手機的臂包，讓運動的人方便聽音樂運動。不過專家指出，跑步聽音樂容易分散注意力，而忽略周圍環境，引起意外。以下列舉民眾常有的慢跑迷思，為您一一解惑！