不少民眾誤以為年紀大的人就該多休息少活動，以免跌倒受傷。其實這是錯誤觀念，熟齡族多運動，能訓練肌力、平衡感、身體協調性，更能預防老化！若已有「五十肩」困擾，或膝蓋無力，坐下後難以站起的長輩，更要正確運動，以減少疼痛、增進體能。就讓運動中心體適能教練，教熟齡族正確動起來！

近來致癌豆乾、餿水油、塑化劑等接二連三被揭露，其實除了毒食物，生活中還充斥著許多有毒物質。為了照顧自己及家人健康，現在起認清毒物，展開防毒大作戰，不讓毒素再越雷池一步！

研究發現，經常開懷大笑可能真的是讓老年生活更健康的最好良藥。

早晨來杯咖啡，精神抖擻的上班。只是，喝咖啡真的能幫助減肥、遠離憂鬱嗎？咖啡大哉問，帶你發現咖啡的健康力量……

甲醛、揮發性有機物、鉛、汞、雙酚A、塑化劑等環境毒素隨處可見， 以下整理出居家常見的污染物，讓你更容易記憶，盡量遠離！

不少民眾一到冷冷的冬天就想吃熱呼呼的火鍋，但許多和火鍋食材相關的食安謠言，都讓人聽了心驚膽跳，到底哪些是真的、哪些只是迷思？以下為您一一破解！

看到臺灣媒體報導，近期有學者提出反對調漲菸稅支應長照，並建議調漲菸稅要分階段實施，然而這卻與世界各國作法背道而馳，恐將沖淡臺灣控菸的力度，亦不符合國際菸稅政策的原則。本篇文章告訴你，為何全世界各國都在增加菸稅？如何處理增加菸稅帶來的兩個隱憂？也為您整理了臺灣歷年的菸稅、菸捐調整表。

美國衛生部發表最新電子菸使用調查報告，報告指出2010年美國幾乎沒有人使用電子菸，但2015年竟高達16％的高中生使用電子菸，已超過使用傳統菸品的比例，這些人不乏是沒有使用過一般紙菸的高中生。年輕人愛吸電子菸，恐致腦部損傷，任何菸品的形式都是不安全的。而電子菸難控管，董氏基金會呼籲電子菸難控管，應納菸害防制法。

2014年底全球已近四成成年人體重超重，主要原因之一為民眾飲食中攝取過量的糖分，尤其是含糖飲料更助長兒童肥胖。WHO呼籲各國若將含糖飲料售價提高20％，將可大幅減少相關產品消費，進而降低糖分攝取。為了預防學童肥胖，也愈來愈多國家禁止含糖飲品進入校園。

祖父母較父母而言，更常親自為孩子準備早晚餐，以晚餐舉例，有93％祖父母幾乎天天都會幫孩子準備晚餐，而父母僅81％。此外，祖父母作為主要照顧者，孩子放學後外食頻率較低，有外食習慣的孩子僅17％，相對父母的29％。