炎炎夏日，氣溫屢創新高，８月7日大台北地區更創下38.5度高溫，創下今夏最高溫。在大太陽和冷氣房中來回走動，溫差大，難免都有中暑的情況發生，此時，不少民眾都會選擇利用中醫療法中的刮痧來幫助自己緩解不適感。只要隨手拿起一枚銅板、一根木梳、甚至一支湯匙，從頸部開始，順著背部往下刮，沒多久皮膚就會出現一點一點點片狀的瘀斑，頭昏、頭痛、胸悶等症狀馬上消失不見。但中醫師提醒，刮痧時力道很重要，如果刮得太用力，容易造成皮膚發炎感染，且每次刮痧最好間隔一個禮拜。

男人有苦說不出嗎？為何身邊男性朋友較少訴苦？為什麼男性較少開口求助？根據衛福部105年死因統計發現，男性（68%）自殺身亡比例高於女性（32%），而根據衛福部公布104年全民健康保險統計，發現男性於精神科就診率僅不到一成，若依年齡分析，20歲以上男性就診率較女性低。

現代人生活壓力大，憂鬱症人數不斷上升，根據世界衛生組織統計，全球平均每二十人就有一位患有憂鬱症。以往許多人刻板印象都認為，只有個性不夠堅強、抗壓性較差，或是情緒敏感的人才會得到憂鬱症，但其實憂鬱症除了基因遺傳，也像感冒一樣，隨時可能降臨在每個人身上，有時即使復原了，也會再復發。

常聽身邊的朋友說「我覺得我的牙齒看起來很整齊啊！為什麼我爸媽想要我去戴牙套啊？」直到出社會了，開始愛打扮了，才開始願意正視嘴巴裡長得東倒西歪的牙齒們。但你知道齒列不正不僅影響外觀、人際交友，甚至造成齲齒、牙周病、偏頭痛、耳鳴等身體疾病嗎？要開始做牙齒矯正之前，哪些觀念你應該搞懂？整牙價差那麼多，到底差在哪？以下為你整理出常見的牙齒矯正問題，幫助大家更快速的了解自己的矯正需求。

每月生理期的那幾天，都讓妳感到相當不適，抱著肚子在床上打滾，甚至需要請假在家休息或服用止痛藥來緩解疼痛嗎？每月都這樣痛經，身體到底怎麼了？我的子宮不健康嗎？會不會影響生育？又有哪些方法可以舒緩經痛？《大家健康雜誌》特別整理了經痛的相關報導，讓女人找出經痛的根本原因，再用食療補補身！

俗話說「一白遮三醜」！許多女性追求瘦身外，也不斷在追求皮膚要更白！想要皮膚白皙動人，防曬一定要先做好，出門撐把傘就能做好防曬了嗎？防曬油有擦就一定有效嗎？市售的美白產品這麼多，日本最新流行的美白錠有用嗎？想要在太陽毒辣的夏天，避免自己成為小黑人，此次整理的防曬懶人包你一定不可錯過！

什麼是抱石運動（Bouldering）？抱石是現在相當受到歡迎的攀岩模式，在室內不使用吊帶或繩子的攀岩活動。在運動中心及健身房也有這樣的場所模擬，除了挑戰刺激外，根據亞利桑那大學發表於波士頓第二十九屆〈心理科學年會〉的研究發現，抱石運動有助於緩解憂鬱症狀。

在多數人的認知中，芳香療法常被認為和按摩SPA或是紓壓有關，其實芳香療法可以運用的範圍很廣，像是可以用塗抹、按摩、泡澡或薰香等方法來輔助治療，改善痠痛、失眠等不適症狀。少數醫院也會在安寧病房使用，希望藉由芳香療法，幫助癌末病患舒緩治療的不適、改善睡不好或失眠的症狀。到底芳香療法是否人人都可以用？使用後會不會有副作用？

當小孩呱呱墜地那一刻起，許多長輩或親朋好友基於疼愛，會送來或提供許多嬰兒保健食品及食補偏方，希望能從襁褓時期就給予孩子最多的營養。但有些食物大人吃了很健康，嬰兒卻吃不得！以下列舉4種常見的嬰幼兒食補地雷，家長可要睜大眼睛把關啊！

當網路逐漸取代以前的電視，新興的職業隨之而起，不少「網紅」、「直播主」、「YOUTUBER」的人氣甚至比現今線上藝人來的高，這樣的商機被企業相中，市面上的直播軟體雨後春筍般冒出，甚至出現專門培訓網紅的學校。但這樣的現象卻也帶來不少隱憂，當小孩模仿起網紅，言行脫序時，家長該如何溝通？另一半執意當網紅，我又該怎麼辦？究竟為甚麼會有人想打賞直播主？到底是什麼心理？就讓我們來一探究竟！