「碰、碰、碰！」2016年5月10日晚間八點多，台北監獄附設刑場三聲槍響劃破寧靜的夜晚，在2014年犯下駭人聽聞的北捷隨機殺人案兇手鄭捷遭閃電槍決，結束了他二十二歲短暫的人生。鄭捷到底有沒有精神疾病？成長過程中又遇到什麼事情，讓他思想行為如此偏激？這些問題隨著鄭捷伏法都化為泡影。鄭捷生長在一個健全、經濟無虞的家庭環境中，讓人不免擔憂在非高風險家庭成長的人，為何有此偏激的行為，台灣的心理衛生教育到底出了什麼問題？

由台灣精神醫學會、中華民國諮商心理師公會全聯會、中華民國臨床心理師公會全聯會、中華心理衛生協會及董氏基金會5個民間團體，共同發起「心理健康促進建言」給蔡英文總統，並獲得64個團體代表支持，前往總統府拜會陳建仁副總統，呼籲政府應正視心理健康議題。

調查發現，「運動」能有效改善憂鬱情緒，鼓勵民眾將運動當作紓壓方式，讓運動過程中大腦產生的腦內啡、正腎上腺素及血清素幫忙改善情緒。此外，也提醒民眾可透過手機App，搜尋「DS憂鬱情緒檢測」，時常檢測情緒狀態，適時紓壓，擁有愉悅好心情。

董氏基金會進行網路調查顯示，台北人自評身體快樂指數62.1分，輸給上海65分。蔬果攝取量不足導致營養不均衡，可能是造成腸胃不順暢及身體不快樂的主因之一。上班族工作忙碌之餘，別忘了攝取營養密度較高的水果。

你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先衰？哪些傷害膝蓋的行為不能做？本書告訴你正確實用的護膝方法，你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力！

人手一機的時代，從手機到平板、從早上到晚上，很多人都脫離不了3C產品的魔掌。小至坐娃娃車的嬰兒、長至退休銀髮族，幾乎都在玩手機、手遊，日前中國杭州一名20歲的年輕人，就因時時刻刻離不開手機，導致右手大拇指無法自由伸曲，到醫院檢查發現得了「屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」（俗稱板機指），需要吃藥、打針治療。雙和醫院骨科醫師林哲立指出，近幾年門診因板機指而來求診的年輕患者就增加兩成，提醒民眾要適當讓手指休息。

不管是咳嗽、喉嚨癢的小毛病，還是講話講到喉嚨乾、不舒服，很多人都習慣用枇杷膏來保護喉嚨，枇杷膏吃起來涼涼、甜甜的，總是讓人忍不住一口接一口，但不是每個人都適合食用，像是初期感冒、腸胃不佳的民眾以及懷孕的婦女，就不建議服用枇杷膏，以免造成咳嗽更難痊癒、甚至腹瀉、流產，愈保養愈糟糕。

根據統計，全球每三秒就增加一位失智症患者，在臺灣80歲以上的老人更是每5人就有1位失智者，一旦確診就無法根治，只能延緩病情惡化。目前已知高血壓、高血糖、高血脂都是失智症的危險因子，有這三高中任一項的病人，得到失智症的風險比一般人更高。不過，大林慈濟醫院中醫部一項最新研究證實，中醫治療能有效預防高血壓病人發生失智症的可能。目前這項研究已獲國際知名醫學期刊《BMC Complementary and Alternative Medicine》刊登。

根據研究，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。家長如何讓孩子養成愛運動的好習慣？

究竟什麼是快樂？你做什麼事讓自己覺得最快樂？是睡好吃飽、逛街採買、上網打電動、還是和親友聚會聊天？生活中發生的哪一項事件，會帶給你最佳的快樂感受？