憂鬱症可分為5類，分別是「身體疾病導致的憂鬱症」、「藥物導致的憂鬱症」、 「重度憂鬱症」、「輕鬱症」及「不典型憂鬱症」。除了身體疾病與藥物導致的憂鬱症，應根據病因對症下藥，最需接受治療且最易造成自殺的是「重度憂鬱症」，將不易痊癒且有慢性化的可能。 匈牙利布達佩斯的國家精神神經研究中心，最近發表重度憂鬱症患者2年追蹤研究的預測指標，共完成117位個案，其中83位症狀緩解，34位未能緩解。

國內外的研究顯示，自殺與情緒有很強烈的關聯。憂鬱症個案若生性悲觀、激進或自我控制能力欠佳，很容易在遇到經濟困境、生活重大事件，如：失落或人際關係不良時出現自殺行為。今年8月，美國一本專業期刊發表預測自殺行為的危險因子依序為1.曾出現自殺行為；2.個案本身主觀感受到明顯的憂鬱症狀；3.尼古丁或酒精依賴者。

根據國發會《中華民國人口推估》報告，今年台灣就會邁入高齡社會，老年人口比例將超過14％，也就是說，平均每十個人就有1～2名老年人。而世界衛生組織曾指出，老年憂鬱症的比例約佔7％，以此推估，台灣約有33萬名60歲以上長者罹患輕重不一的憂鬱症，不過研究顯示，只要增加和鄰居互動、強化鄰里之間的凝聚力，就能預防年長者出現自我忽略的問題。目前該研究已發表於《美國老年醫學會期刊》。

退化性關節炎不只是老年人的「專利」，年輕人也會發生！由於行動不便，患者易有憂鬱症。到底該怎麼幫助患者調適情緒，找回生活重心！

「我每天的生活都一樣，早上到公園坐一上午，下午到老人服務中心繼續坐，晚上才會回家，每天都是一個人，沒有朋友與家人，我覺得生活很不快樂」這是我們至老人服務中心舉辦分享座談會時，一位長輩在活動結束後，坐在角落神色黯然告訴工作同仁的內心話。

新的一年，許多人都會訂下新目標，對於忙碌的上班族而言，追求工作與生活的平衡，應該是最期待的目標吧。面對生活、職場的壓力，如何找到有效及適合自己的紓壓方法呢？

曾想過老年生活是什麼模樣嗎？有老友、老伴，可以共同旅行、從事喜好的活動？在家含飴弄孫？若是平時在家不知如何打發時間，不妨邀約朋友或和孩子一起玩桌遊吧！可以活絡大腦，還可增加人際互動喔！

還以為憂鬱症只是情緒問題嗎？下面這篇研究可能會顛覆你的想像！根據2018年1月最新一期《大家健康雜誌》報導，一篇由美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的研究指出，相較於沒有情緒疾患的人，憂鬱症患者有較高的死亡率，而且這種狀況在女性中更明顯。

甲狀腺機能亢進與壓力息息相關， 伴隨而來的症狀，更加深病人的困擾與焦慮。 其實，生活如同壓力鍋，熱氣與壓力都須適度發散， 轉個念頭放輕鬆，才是告別急驚風的第一步。 歷史紀錄指出，在戰爭期間，軍隊士兵面臨極大壓力，甲狀腺機能亢進的發生率會明顯增高；也有醫學研究證實，第二次世界大戰時，在希特勒的迫害下，很多被關在集中營的猶太人，出現甲狀腺機能亢進的症狀。甚至有研究發現，把羊群關在一起，牠們的甲狀腺素會增高，原因是被限制行動，會形成一種壓力。

小時聽長輩介紹高雄火車站時，都說日本人很會計算成本，並早在日據時代就規劃好未來50年的人潮、流量，不需一再修改。而在設計心理衛生政策未來執行方向時，也需有如此遠大的眼光。雖然我們也不怕犯錯、不怕修改，但大方向一旦走偏，造成的社會成本是很可觀的。今年在香港參加SEBoD（亞洲減輕憂鬱症社會經濟負擔研討會）時，看到世界衛生組織在憂鬱症研究上已進入全球化，且即將發表研究成果，在亞洲，幾乎所有國家都面臨憂鬱症患者及其社經負擔急速增加的情形，由於各國文化及政策策劃人不同，便有各自的憂鬱症防治策略。