生活中，總被「壓力」追著跑嗎？想要心情好、記憶強、學習力佳？究竟有什麼方法，可以改善憂鬱情緒、增進學習力、提升正向能量、戰勝壓力？

咳嗽老是治不好，起床或就寢時常咳出大量濃痰，甚至帶有血絲，很可能是得了支氣管擴張症，若輕忽治療，可能會引發肺炎，甚至呼吸衰竭而危及生命！

70歲的謝正寬，生活忙碌的程度不輸給一般年輕的上班族。他的工作和休閒都和單車有關，單車已成了他身體的一部分，他樂於推廣單車運動，架部落格分享心得，至今已有超過468萬人次的網友瀏覽；他樂於學習接觸許多新事物，連時下最流行的FACEBOOK，也懂得操作……

許多人控制體重的做法是少吃或不吃澱粉，但這樣真的有助減肥嗎？當心不吃澱粉，體重看似減輕，其實是流失肌肉，體脂肪依舊不動如山！

步入中老年後，若受到憂鬱症困擾，有哪些社會團體可以幫忙？若要開導親友或勸導就醫，該掌握哪些溝通原則？

許多大小朋友耳熟能詳的卡通──海綿寶寶，作者史蒂芬海倫伯格（Stephen Hillenburg）自1998年開始創作，迄今已近20年，但近日55歲的史蒂芬海倫伯格宣布，自己被診斷出罹患運動神經元萎縮症（ALS，俗稱漸凍症）。同時他也表示，在身體許可下，會持續創作海綿寶寶及完成他想做的事情。

當長輩跌倒或生過大病後，讓他們好好在床上躺著休息就是最好的照顧嗎？當心越躺越沒體力，肌力退化的速度快到超乎你的想像！

跑鞋越軟越舒服？當心拉長阿基里斯腱反受傷！阿基里斯腱有多重要？美國球星Kobe Bryant就是因阿基里斯腱斷裂，職業生涯一度岌岌可危。用對方法選擇跑鞋，避開阿基里斯腱發炎受傷的3個原因， 才能讓自己邁開步伐、跑出活力！

家有憂鬱的長輩，除了用藥治療與傾聽陪伴，若將憂鬱症治療結合老人的興趣，長輩更易接受、療效更好！帶你看醫師如何協助百歲奶奶重拾興趣，扭轉憂鬱……

憂鬱症除了服藥治療外，「傾聽」更是憂鬱者亟需的心靈良方！若未藉由「傾聽」進入患者內心，再好的建議，憂鬱者都可能感覺是命令或嘮叨。專家教你擁有正確３心態，掌握「傾聽」３核心，讓憂鬱的長輩感覺到你的關心，穩定情緒及建立信賴感，也增加治療的順從性。