首頁
疾病保健
疾病預防
心臟血管
肝膽腸胃
骨科復健
婦科疾病
男性疾病
口腔衛生
聰明醫療
治療與用藥
癌症治療
身體小毛病
皮膚疾病
睡眠困擾
中醫養生
健康迷思
認識醫院科別
吃出健康
健康飲食
食安問題
保健食品
孩童營養
食譜料理
營養資訊
心靈活水
職場關係
照顧陪伴
預約快樂
揮別憂鬱
元氣生活
美容保養
醫美回春
減肥塑身
運動休閒
居家智慧
無菸世界
兩性關係
情人相處
婚姻經營
親子之間
懷孕生產
學前教養
國小教養
青春期
大學生
家有特殊兒
親子溝通
熟齡照護
退休準備
樂齡生活
照顧家人
老年疾病
人物報導
企業家
明星藝人
醫療公衛
運動選手
溫馨公益情
健康加油站
新聞專區
影視異想
好書推薦
問卷調查
健康懶人包
專欄
張博雅
葉金川
林慧芬
黃乃芸
葉雅馨
寶佳公益慈善基金會
劉嘉逸
謝孟雄
多元觀點
吳酸酸
王宏育
林思宏
雲門教室
邱品齊
Mr.6
網路書店
使用 Google 帳號登入
大家健康
登入
註冊
0
購物車
熱門關鍵字.
頻尿
、
減肥
、
骨鬆
疾病保健
疾病預防
心臟血管
肝膽腸胃
骨科復健
婦科疾病
男性疾病
口腔衛生
高溫、吃太多冰易心肌梗塞!夏天有效護心防猝死
聰明醫療
治療與用藥
癌症治療
身體小毛病
皮膚疾病
睡眠困擾
中醫養生
健康迷思
認識醫院科別
睡太多恐損傷記憶力及認知功能
吃出健康
健康飲食
食安問題
保健食品
孩童營養
食譜料理
營養資訊
嘴饞時吃什麼不爆醣?3道減醣料理簡單上手
心靈活水
職場關係
照顧陪伴
預約快樂
揮別憂鬱
Our Future is NOW!用音樂傳遞「活在當下」的FAAS金屬樂團
元氣生活
美容保養
醫美回春
減肥塑身
運動休閒
居家智慧
無菸世界
富邦產險旅平險升級!法定傳染病納保,保額最高達百萬,另贈海外緊急救援服務
兩性關係
情人相處
婚姻經營
如何給足情緒價值,讓職場同事、伴侶更喜歡你
親子之間
懷孕生產
學前教養
國小教養
青春期
大學生
家有特殊兒
親子溝通
放榜前的心 比成績更需要被照顧
熟齡照護
退休準備
樂齡生活
照顧家人
老年疾病
3招協助父母辨真偽,避免被詐騙
人物報導
企業家
明星藝人
醫療公衛
運動選手
溫馨公益情
華語靈魂樂新聲LINION》用音樂陪伴,喚醒快樂的自癒力!
健康加油站
新聞專區
影視異想
好書推薦
問卷調查
健康懶人包
每100名青少年有近5位曾被網路霸凌,董氏基金會呼籲守住情緒邊界,成為彼此救援
專欄
張博雅
葉金川
林慧芬
黃乃芸
葉雅馨
寶佳公益慈善基金會
劉嘉逸
謝孟雄
多元觀點
吳酸酸
王宏育
林思宏
雲門教室
邱品齊
Mr.6
心理韌性強,不被網路霸凌也不霸凌別人
網路書店
搜尋
0
登入
會員專區
登出
首頁
元氣生活
元氣生活
遠離肩頸痠痛,必學5招舒緩操
名模蔡淑臻因為罹患嚴重的肌筋膜疼痛症候群,被迫消失在螢光幕前一年多,幾乎人間蒸發。原本曲線玲瓏的名模身段,也因疼痛走起路來奇形怪樣,事實上,「肌筋膜疼痛症候群」並非怪病,而是肌肉長期處於繃緊狀態,而引發的肌肉疼痛。近幾年愈來愈多年輕的低頭族罹患「肩頸肌筋膜疼痛症候群」,置之不理,可能出現骨刺、椎間盤突出、脊椎狹窄等問題……
2019-11-07
手機成癮嗎?6祕訣縮短孩子掛網時間
睡醒第一件事就是看手機?找不到手機就會坐立不安?甚至出門忘了帶手機,就會很焦慮,一定要馬上回去拿?智慧型手機的普及讓生活更便利,卻也讓人在不知不覺中愈陷愈深,該如何判斷自己是否到了「手機成癮」的地步?想要縮短掛網時間,本文提供6個祕訣,幫你戒掉手機成癮!
2019-11-01
外食想吃飽享瘦,必學飯肉菜黃金比例
想改善三高和代謝症候群,得從減肥著手!減肥成功與否,「飲食控制」就占了八成,但外食不比自己料理,該怎麼做才能達到低油、低鹽、低糖的健康飲食原則?專家提供「飯、肉、蔬菜」的黃金比例,快來一起健康享瘦吧!
2019-11-01
瘀青、血腫千萬別揉!不明瘀青更要處理
瘀青、血腫好礙眼,趕快揉開及熱敷雞蛋才能消退?小心用錯方法急救,不但無助消腫,還可能造成皮下微血管再次受傷。此外,若身上常出現不明瘀青,更要儘速就醫查明病因,因為這可能是血小板的免疫功能被破壞,導致血小板減少,使皮膚、黏膜或內臟廣泛出血……
2019-10-24
拒菸大使蔡依林高呼:「我拒菸,我驕傲~所有菸品都Get Out!」
為對抗新興菸品的來勢洶洶及快速入侵校園的險境,衛生福利部國民健康署、教育部國民及學前教育署與董氏基金會聯手,推出Jolin「我拒菸,我驕傲~所有菸品都 Get Out!」系列文宣及宣導短片(jolin.e-quit.org),直接進入四千多所校園。
2019-10-23
醫美除眼袋搞懂5關鍵,避免後遺症、效果更持久
熬夜追劇、打電動或睡眠不足,易讓眼袋、淚溝提早出現?假如多補眠、按摩、冷敷,能讓眼袋消失嗎?怎麼透過醫美整形手術來消除眼袋、淚溝、黑眼圈?可能產生哪些風險?術後又該怎麼保養,才能預防眼袋與淚溝再生成?
2019-10-21
搞定暈機、飛機耳,長途飛行靠這5招紓解搭機不適更好眠
安排療癒身心的旅行,是許多人忙碌過後最期待的事。但飛往歐美的行程,動輒得坐飛機十幾個小時,怎麼做才能讓長途飛行更舒服,不受暈機、耳朵痛、失眠、肩頸痠痛等打擾,跟著專家的建議,讓你容光煥發迎接美好旅程。
2019-10-02
長途搭飛機如何保濕?飛行超過3小時必懂機艙保養抗乾燥祕訣!
準備搭飛機出國旅遊嗎?你知道機艙內的空氣濕度只有15~25%,比撒哈拉沙漠的平均空氣濕度25%還要乾嗎?缺水狀態會反映在皮膚上,不少人下飛機後,臉色暗沉乾燥,究竟飛機上如何保養才到位?本文專訪皮膚科醫師,教你飛機上的保養祕訣!
2019-09-12
代謝症候群這樣運動,安心減腰圍及降三高
運動有益身體健康,但運動猝死的意外時有所聞!其中,肥胖或三高患者較易過度運動後,發生心因性猝死的悲劇。究竟三高或代謝症候群的患者,該做哪些運動?運動前量血壓和血糖,測得的數值分別代表什麼?有助於判斷適合的運動等級嗎?
2019-09-03
30年始終如一的拒菸之路,陳淑麗籲拒絕新興菸品危害
終身義工陳淑麗,人稱阿麗姐,是80年代臺灣的超級名模。年輕時是一位非常時尚的藝人,從光鮮亮麗的藝人轉換到義無反顧的義工,外人來看是難以想像,但這30幾年她是越活越自在、越活越發光。看到美國青少年集體淪陷在尼古丁新癮害中,她感到前所未有的焦慮與擔憂!
2019-07-25
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
》
熱門點閱
Hot Articles
1
如何給足情緒價值,讓職場同事、伴侶更喜歡你
2
放榜前的心 比成績更需要被照顧
3
減肥不吃飯改吃水餃拉麵,熱量飆!營養師推10大低熱量飽足餐
4
收到親友過世或病危的消息,怎麼回覆不失禮?
5
遠離骨鬆、肌少症威脅,怎麼吃補鈣又增肌
最新文章
New Articles
1
如何給足情緒價值,讓職場同事、伴侶更喜歡你
2
嘴饞時吃什麼不爆醣?3道減醣料理簡單上手
3
高溫、吃太多冰易心肌梗塞!夏天有效護心防猝死
4
3招協助父母辨真偽,避免被詐騙
5
控管14個失智症風險因子,這樣做更有效