家有憂鬱兒，是親子無法承受之重，怎麼做才能讓孩子跳脫憂鬱漩渦？

九成的青少年憂鬱症是由父母發現， 愈早治療，愈能避免遺憾。 當發現孩子有憂鬱症傾向，你會採取什麼行動？ 心如一早起來，看到女兒幼君的頭頂又是一片禿，心裡一沉，忍不住衝口而出：「你怎麼又拔頭髮？不是告訴你不要再拔了！」 女兒的手，不自覺地撥弄已剪得夠短的頭髮，若無其事地說：「沒有呀，只是摸一摸，頭髮就掉了嘛，我怎麼知道！」

年輕不再和無憂無慮畫上等號， 台灣七年級生每5人就有１人有嚴重的憂鬱傾向， 自殺已成為國內青少年十大死因的第三位， 青少年的憂鬱容易隱藏在哪些行為背後？ 父母又該如何察覺孩子為憂鬱症所苦？ 愈來愈多青少年談論憂鬱，老把煩死了、快要爆炸了、不想活了或鬱卒掛在嘴邊。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨，在91年發表的「青少年主觀生活壓力與憂鬱傾向的相關性調查」中發現，七年級生每5人就有１人有嚴重的憂鬱情緒，需專業協助。

夫妻間的爭執也增加母親毆打小孩的頻率美國研究指出，罹患憂鬱症且又和丈夫有暴力爭執的母親，體罰小孩的比例是只受其中一種因素影響的母親的2倍。這項研究對象涵括約1萬3千名育有學齡前兒童的母親。其中超過1萬名為未罹患憂鬱症，也未遭受家庭暴力的母親；大約1700名為罹患憂鬱症但未遭受家暴的母親；另有500名為遭受家暴但未罹患憂鬱症的母親。只有236名母親既罹患憂鬱症又暴露在家暴風險中。

「三餐老是在外」，原本是形容上班族變成「老外族」的廣告詞，現在可能也能用來形容孩子了。

世界衛生組織統計顯示，每100位5～17歲的孩童，就有10位體重超重，其中2～3位已達肥胖。美國疾病管制中心也提出警告，公元2000年後出生者，若不能控制飲食，養成多動的習慣，到了中老年每3人就有1位是糖尿病患者。

SARS疫情的蔓延，存在許多未知的因素 造成民眾恐慌、讓政府措手不及， 但是對孩子的機會教育、教導他們如何面對SARS， 卻是父母們可以掌握的。

當兒女如同小鳥離巢而去，該如何把生活的重心由養育兒女轉為關心自己，面對配偶又該如何相處調適，走出空巢做自己？就像更年期一樣，「空巢期」也是醫學上一個特定的名詞。女性到了40、50歲，丈夫逐漸從事業崗位退下，孩子也長大成人，女性一生經營的家庭，到了這個時候，似乎已不需要她的付出，她不再是「成功男人背後的女人」，也不再是「拉拔小孩的慈母」。很多女性對於卸下這樣的角色感到失落，甚至徬徨無助。一個滿滿的家，巢中鳥紛紛飛離，突然空了下來，這樣的轉變不可謂不大。

孩子是父母希望的延續，有良好的基礎才有成功的未來，訓練初生兒主動學習將有助成長路走得穩健又踏實。常有新手父母憂慮孩子會輸在起跑點上，所以在孩子很小的時候就給孩子很多「教育」，諸如：跟baby說外語、讓小小孩學電腦，讓小腦袋瓜背誦九九乘法..等，凡想像得到的，父母都用盡了方法，一心一意想好好「栽培」孩子，但這樣的煞費苦心，是否得到了百分百的效果呢？

兒童的飲食習慣通常習自家人，提供孩子正確的生活習慣將有助於體型的改善。繼上一期介紹形成肥胖的成因後，本期將針對孩童的教養方式及體重控制給予父母建議。如果能讓孩子自小養成良好的飲食行為及活動習慣，應可減少未來發生肥胖的機會。