天下雜誌以「健康新殺手──心身症」做為第473期的封面故事，「心身症成為新流行病，12年增4倍，泛焦慮症每3人就有1人，憂鬱症、過勞肥、眩暈、失眠、心悸……，

吳先生，45歲，科技業中高階主管，5年來看遍中西醫，其中一位腸胃科醫師告知胃壁稍微破皮紅腫，沒有潰瘍反應，其他4位醫師說基本上一切正常，吳先生乖乖服用4種胃藥，卻仍覺得胃部不適，醫師只好建議他求助身心科醫師。

研究指出憂鬱症的治療，以藥物治療加上認知行為治療效果較佳，但是完整的認知行為治療往往需要臨床心理學家耐心的指導和憂鬱症病患認真的配合，始能完成一系列複雜的療程

「男抖窮，女抖賤。」小時候抖腳，阿嬤總是這樣罵，直到當醫師後，才知道這可能是神經系統疾病。

2005年筆者曾主辦全國第一個企業壓力管理研討會，當時在會議中提出從身心靈三方面關照員工健康，從正確的生活態度、飲食、運動、休閒活動，到訓練員工正向思考，為自己的工作賦予價值。

門診來了一位女士，一進診間就滿臉愁容的說：「唉！醫生，又發病了。」我想起她是位「重鬱症」個案，好幾次門診治療到一半就失聯，因她覺得病情好轉就自行停藥，沒多久又惡化。「不是又發病，是本來就沒好。」我告訴她。

根據2017年2月發表於《今日醫療新聞》的研究指出，經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患憂鬱症。

「找到工作了嗎？」、「最近公司又裁員了」、「這幾天都加班到10點多」、「這次的風災讓我好難過」，去年爆發的金融海嘯引發一連串的失業危機、房市低迷不振、到近期的風災、水災，一連串事件令許多人身心俱疲。這樣的危機，除政府的協助、親友鄰人的支持、互相幫忙，究竟該怎麼自我調整與激勵面對？不妨試試擺脫憂鬱的最佳免費處方——運動。

《人生處處是機會》是一本單篇小品式的書，透過書初次認識李成家董事長，而讓我很好奇的是，一個來自屏東鄉下的年輕人，到底透過什麼機制這麼樂觀正向，看到處處是機會。多年後，又如何成就三個上市櫃公司？日後的幾次餐會上，無論是當主人或客人，他通常早到，除了感受到他親切周到的招呼，也從多聊幾句中，發現他的積極、務實與自許的社會責任。

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