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關於"運動"，共有524筆資料

跑步減肥，傷膝關節？

選擇跑步來減肥，瘦不了反而會傷膝蓋？年長者適合跑步健身嗎？諸多疑問，請醫師為你解答。
2017-04-10

隨時隨地輕鬆做，7招打造美腿！

炎熱夏季動輒30度的高溫，正是展露美腿的大好時機，7招跟著做，不讓腿部浮腫的「青筋」大煞風景！
2017-04-10

扭傷好不了？運動治療幫你遠離疼痛

運動時拉傷或扭傷，吃了消炎止痛藥及接受物理儀器治療，卻還是隱隱作痛嗎？不妨試試醫師推薦的運動處方，讓運動治療緩解疼痛困擾！
2017-04-10

瘋路跑，遲早要換人工膝關節嗎？

愛路跑，怎麼知道膝關節有沒有受傷？如果受傷了，吃維骨力、打玻尿酸能讓受損的軟骨再生嗎？這些疑問由專家為你解答。
2017-04-10

10招愛自己的新腎活運動

不想腎病找上你，打亂人體代謝及造血功能，專家建議「三少三多四不」守則，輕鬆呵護腎臟！
2017-04-10

3招消水腫，跟蘿蔔腿說再見！

蘿蔔腿讓你害怕解放雙腿，只能穿牛仔褲包得緊緊嗎？現在開始削去蘿蔔、解放你的雙腳吧！
2017-04-08

更年期遇上空巢期，該如何自處？

更年期時孩子不在身邊的空虛感，該如何面對？專家說：學習放手，學習轉念，你的燦爛人生正要開始！
2017-04-07

紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥，小心傷腎又傷身

減肥話題永不退燒，最近網路盛傳喝紅豆水、奇亞籽能輕鬆減肥，真的如此有效嗎？若胡亂使用，當心瘦身不成反傷身！
2017-04-07

9大美腿祕笈，蘿蔔腿也能變修長

天氣愈來愈熱，街上的人們愈穿愈少，還在擔心腿部線條不夠美而無法見人嗎？輕鬆9招在家做，今年夏天讓自己自信地伸展美腿。
2017-04-06

腦海裡鈴聲響不停？當心手機幻聽症

深怕錯過重要電話而感到焦慮？總是感覺手機在響而神經緊繃、夜半驚醒？放鬆心情、避免對手機的依賴，別讓幻聽干擾生活節奏。
2017-04-05
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