跑步要設定目標嗎？郭豐州說：跑步是要微笑跑到終點，慢慢跑變成生活的一部分，淡淡的更長久。

能想像在台北101大樓裡，開設健康會所，提供醫美、健檢、遠距照護等皇家御醫級的醫療服務？秀傳醫院在醫療產業服務上又做了一個創舉。40多年前，秀傳醫院從一家小診所發跡，如今成為八家醫院、5000多名員工的龐大醫療體系，黃明和的經營思維，不只被醫界視為奇葩，他多角化創意的經營，一樣被商界視為頂尖佼佼者，他說自己的經營完全以「健康」為出發，食衣住行育樂只要與健康相關，都是經營的範圍，一旦經營了，就要「Do your best」！

林丕容是一位醫師企業家，他從一家眼科診所，經營成為跨領域企業集團、上櫃公司。此外，他擁有7 張跨領域的專業證照，很多人都很好奇他是如何辦到的，為什麼這麼會讀書、考證照？他覺得不要把學習當作苦差事，只要有熱誠，就能有學好的衝勁……

兒童暨青少年很少向親密重要的人說我愛你，甚至有兩成的人從未說過。為鼓勵兒童青少年勇於開口表達情感，學習傾聽，董氏基金會與遠傳電信共同合作，推動系列情緒教育講座。

認識謝孟雄的人，總被他聊不完的文化歷史和精彩的旅遊趣事所吸引。這些年，他在實踐大學講述文化史，因為造訪旅遊過100多個國家，到過許多文明古國，加上他是攝影專家，豐富的照片運用在課堂上，讓學生聽得津津有味……

總太這些年在臺中的建案，銷售成績斐然，董事長吳錫坤帶著團隊，努力用服務打拚。他認為賣房子沒辦法做到一百分，努力做好後續服務可補到一百分，這也是總太一路從代銷，轉成建設公司，進而變成上市公司的成功因素。50歲對企業領導者而言，仍是年輕的年紀，但他選擇慢慢放權，退居第二線，他覺得企業要永續經營，一定要給員工舞台，未來面對下一波景氣循環，他要企業不再冒險往前衝，要把投資的腳步放慢……

五鼎生技曾自2006年起，連續三年奪下《富比士》雜誌評比亞洲年度收益10億美元以下，最佳200企業的殊榮，是國際知名的血糖檢測儀製造商。創辦人沈燕士，40多年前從美國返臺，進入清華大學創辦了分子生物系（現在的生命科學院），原本可從事他最喜歡的教學及研究工作，做個享有清譽的教授，未來退休後也穩定有保障，結果一次上課，研究生請教他的一句話，改變了他的一生……

沈臨龍有著一般人少有的恆心與堅持。50歲時，他從公職退下，毅然到法國巴黎大學攻讀經濟學博士學位，因為他要繼續完成37歲那年到法國留學的讀書夢。做事有始有終的他，至今仍保持一些年少就有的好習慣，比如從高中寫日記至今，從當兵每天早晨做陸軍操至今。有運動習慣的他，相信運動細胞不一定與生俱來，但後天努力培養與持續，就可以找到愛運動的理由，讓自己更健康……

個性隨和，沒有架子的劉中興，是深受員工喜愛的好長官，他認為自己只是駕著馬車的「車伕」，公司的未來不應是老闆的期望大於員工的期望，應是員工的期望大於公司，公司才能真正前進。近來，深切體會運動好處的他，分享自己的運動哲學，「想運動的人不要一下子做太猛，最好是循序漸進，從『有動就好』，逐漸體會運動的快樂和好處，找到自己喜歡的運動方式，就能持之以恆。」

30歲就與朋友創業的簡良益，現年42歲，卻是公司最年長的員工。他帶領眾多7年級生往前衝，所創立的研勤科技，有著開車族熟悉的導航軟體PAPAGO，憑藉專業技術及創新的研發在競爭激烈的科技業中拚生存求發展……