想改善氣血循環、讓手腳暖呼呼，不見得要呼朋引伴吃一大鍋羊肉爐、薑母鴨，在日常料理時加點麻油，或買對人蔘，煮碗人蔘雞湯、何首烏雞湯，也能輕鬆補身！

妳可知道，俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張，除了讓腿部出現各種藍色、紫色、蚯蚓般的凸起，乍看之下猶如一顆「苦瓜」，不甚美觀之外，嚴重時還會產生各種皮膚病變，甚至引發致命的血管栓塞！

市面上流傳葡萄酒中的白藜蘆醇、海產中的硒、青花菜裡的吲哚3甲醇，具有防肝癌的功效。是真、是假？大量補充前，聽聽專家怎麼說

吃腰子可以補腎嗎？早起來杯檸檬水，腎病不上身？這些補腎迷思你都試過嗎？當心愈補愈傷腎！

全臺有600萬人每天為失眠所苦，翻來覆去無法沉睡，睡不好不僅隔天精神差，辦事沒效率，睡太少還可能易有三高疾病、易肥胖？

根據一項紐西蘭的研究顯示，罹患焦慮疾病的青少年成年後較容易產生心理及藥酒癮問題。研究者觀察964位14～21歲被診斷為有廣泛性焦慮症、分離焦慮症、社交畏懼症及恐慌症的青少年，結果發現他們在成年期初期較容易罹患藥物濫用症、憂鬱症或焦慮症，且青少年期出現焦慮症的類型愈多，成年期初期出現憂鬱症的可能性及嚴重性愈高。

身為奇哥公司董事長，陶傳正的生活很另類。他演舞台劇、電視劇、當廣播人、歌手，就傳統的價值標準而言，他似乎有些不務正業，然而，他卻認為：「很多事情考慮太多，就不用做了」。 不追求名牌、外在表像的他，把生活的重心放在興趣的追求上，不鑽牛角尖，不要求完美，做自己喜歡的事，在興趣中找到了自己的節奏，既快樂又滿足。

你家孩子常為看電視而爭吵嗎？或為糖果、玩具分不均而吵架嗎？你是否常扮演「包青天」，卻換來孩子認為「不公平」，甚至覺得偏心？此時，父母該用什麼方法化解紛爭，達到孩子心中的「公平」？ 佳琳的老大早產，出生時不到2000公克，隔年，她足月生下老二，體重達4000公克。由於她費盡力氣才把老大養活，即使老大已24、25歲，她仍覺得老大體質比較「弱」，相對的，老二能吃能睡身體壯，讓她常不自覺的「要老二讓老大」，連老大捅漏子也常要老二收拾。結果老二對母親一直存有心結，大學畢業後選擇離家獨居，1～2個月才回家探望父母一次。

皮膚美容直接影響外觀， 有其風險及適合與否的考量，除了金錢負擔， 手術前後應做的心理準備及調適， 你評估了嗎？ 面對醫學的進步，有愈來愈多的方法可以幫助我們達到外觀上的賞心悅目。好消息是，許多以前無法解決的問題，不是有了解決的新方法，就是價格上大幅滑落；而壞消息是，面對琳琅滿目的產品，許多消費者不是無所適從，就是發生溝通不良，甚至吃虧上當的情形。皮膚醫學上的美容治療雖然不像豐胸抽脂那樣具有侵入性及風險性，但使用不當，還是可能造成無法彌補的後遺症。

你是否管不住體重？ 腰圍隨年紀等比級數擴編， 像聖誕老公公般頂著圓呼呼的肚子？ 當心壞習慣，養大鮪魚肚。 你想不想當聖誕老公公？那個帶給所有人希望，神奇背包裡有取之不盡秘密寶藏的大肚子老人？噢，相信每個人就算樂善好施，恐怕也不想擁有聖誕老公公的虎臂熊腰和大肚子。如何讓大肚腩不上身？一定有人會建議：那就不要吃太多，做一些運動，肚子就會消失了嘛！事情真有這麼簡單嗎？