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吃火鍋如何分辨蔬菜新鮮度,減少農藥吃下肚?
台灣人愛吃自助式火鍋,但衛福部食藥署曾抽驗發現知名火鍋店蔬果農藥超標,令人擔心吃到殘留的農藥。營養師傳授觀察蔬菜的外型、顏色、切面狀態等,了解是否新鮮,並建議蔬菜下鍋後就不要再喝湯,避免農藥吃下肚。
2024-03-27
青少年使用社群媒體易憂鬱?人格特質是關鍵
研究發現,較內向的青少年使用社群媒體後有較多的憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議觀察孩子使用TikTok、IG等社群的感受,當青少年使用社群後失眠、不停的負面思考、覺得自己沒有價值,建議尋求專業協助。
2024-03-27
「性格」會影響青少年使用社群媒體的解讀
研究發現,易產生負面想法的青少年可能較易與網友進行比較,覺得自己不夠好而憂鬱。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議觀察孩子使用TikTok、IG等社群的感受,和他們討論,建立健康的社交習慣,遠離憂鬱與網路霸凌。
2024-03-26
7萬9青少年陷菸害危機 菸害防制新法體檢半數不及格
超過7.9萬名青少年使用電子煙、超過1.6萬名青少年使用加熱菸。「台灣拒菸聯盟」檢視實施一年的「菸害防制新法」成效,發現半數以上不及格、三項待加強,呼籲:「健康台灣」不要成口號,落實菸害防制法、維護年輕人健康。
2024-03-21
國人65歲後只剩18顆牙 不想掉牙該知道的7件事
成人恆齒一般為28~32顆,但衛福部統計65歲以上人口平均自然齒只剩18.6顆。除了蛀牙,牙周病導致整排牙齒脫落最令人困擾,缺牙不只飲食受限,更影響生活品質。不想掉牙,快調整NG潔牙習慣,現在開始預防蛀牙及牙周病!
2024-03-20
陳漢典籲4月底前報名2024戒菸就贏!快樂戒菸再抽獎金30萬
國健署調查發現26%的吸菸者過去一年曾嘗試戒菸卻失敗,尼古丁成癮性強,為助民眾戒菸,「國民健康署、地方政府衛生局、董氏基金會」舉辦「2024戒菸就贏比賽」,4月底前報名,5月確實不吸菸,就有機會抽中獎金30萬元!
2024-03-19
好累卻失眠睡不著?8招讓自己好入眠
睡不好讓你煩惱嗎?以下專訪主持睡眠實驗室的心理系教授及臨床心理師,先檢視是否有5大不良的睡眠習慣,再運用改善睡眠的3種行為療法來破解失眠困擾。
2024-03-13
菸商對超商工讀生行銷加熱菸 台灣拒菸聯盟:應依法裁罰5千萬元!
台灣目前禁止電子煙且未核准加熱菸,然家長投訴菸草公司借某便利商店展示會對大學或高中職工讀生行銷加熱菸,家長不願孩子打工卻被菸商吸收成加熱菸支持者或使用者!台灣拒菸聯盟痛批菸商違法廣告未審核過的加熱菸,應依法處最高5千萬罰款。
2024-03-13
卵巢癌死亡年增率最高!健檢加2檢查能提早發現
卵巢癌是女性十大癌症死亡率第七位,死亡人數年增率達9.9%!卵巢癌發現時多半是晚期,五年存活率僅剩25%以下。醫師提醒健檢時可加做陰道或骨盆腔超音波,並抽血檢測卵巢腫瘤標誌CA-125的數值,以便及早發現與治療。
2024-03-12
血糖超標別輕忽!6招降血糖逆轉糖尿病前期
從「糖尿病前期」到診斷為「糖尿病」,很可能身體沒有任何異常,對此,該如何即早開始導正高血糖?專科醫師與營養師提醒,從以下事情做起,逆轉血糖異常不是夢!
2024-03-11
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