切除腓腸肌就能「拔蘿蔔」？整形專家帶你一探究竟！

輔佐醫師、照護病人是護理人員的職責，但想建立良好的醫病關係，病人自身該具備哪些態度，才能在面對病痛的同時享有最好的醫療照護？

腎功能衰竭時，除了換腎，只能靠洗腎救命，「洗血管」的血液透析與「洗肚子」的腹膜透析，究竟哪一種最適合自己？

退休不能享清福，還得照顧孫子當全職保母？面對老打父母口袋主意的「啃老族」，該如何因應，不讓孩子成為自己一輩子的包袱？

運動除了能減肥、增進心肺功能、提高新陳代謝等耳熟能詳的好處之外，你可知道，運動還能紓解壓力、減緩負面情緒，是專家們大力推荐的「解憂特效藥」！

想透過運動紓壓卻沒時間？想靠運動減肥，卻不想滿身大汗？是時候挑戰這些不運動的藉口了，跟著專家做，踏出運動的第一步！

跑步、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈……玲瑯滿目的運動種類，究竟哪一些適合自己？

知名作家游乾桂，曾任大醫院的駐診心理醫師，來自各界的出書、演講、節目主持邀約不斷，讓他名利雙收，卻也拖垮了身體。一場大病，讓他對人生有了全新的思考，毅然決然反璞歸真，變身運動愛好份子，成為追尋健康、享受快樂的「生活家」。

研究發現，學齡前被診斷有行為障礙的孩子，增加了在小學或中學時罹患憂鬱症的風險。不過，若母親提供較多的支持，則風險會降低。

人一生中，不同年齡階段，運動都扮演著不同的角色。對於金鐘獎常勝軍丹萱來說，運動恰如其分的刻畫了人生記憶，不僅身心更健康，更讓她透過運動健身，結識許多好朋友。