有什麼簡單的方法可以讓自己每天增加小確幸的快樂？試試走走路，散步吧！不要以為炎熱的夏天，久坐在冷氣房，用看電視、吃東西就能紓壓？小心，久坐可能無法紓壓，甚至有可能愈坐愈悶，心情變憂鬱！

這幾年台灣吹起一股露營風，不論是往山裡鑽，吸收大自然的芬多精、順便避暑，還是到海邊擁抱夏天，只要帶著帳篷、睡袋和簡單的鍋碗瓢盆，不少野外效區都成露營聖地。不過，到野外郊遊可要小心蟲蟲危機！台北一名國小三年級的男童，日前和家人露營完，返家一個月後，竟突然發燒不止，且身上還出現一圈圈、像牛眼般的紅疹。經醫師仔細詢問，才知原來該名男童在露營時，曾和家人到鹿園遊玩，餵食園區內飼養的鹿，疑似因此遭蜱蟲叮咬，染上「萊姆病」。

水菸餐廳就其性質而言，與一般餐廳無異，提供水菸僅是吸引顧客上門的一種手段，當水菸餐廳主要商品還是餐點服務時，到水菸餐廳用餐可得小心，別不知不覺誤觸了菸害防制法。阿皮趁著假日與男朋友小魯一同出遊，回程時在小魯選的餐廳共進晚餐。點餐完正情話綿綿時，服務生送上一副水菸管。阿皮：「這是幹嘛？」小魯：「這是水菸啊，這家可是水菸餐廳，現在正流行呢！」阿皮：「流行？你不知道我最討厭抽菸的人嗎！」阿皮說完轉身就走，留下一臉錯愕的小魯。「我做錯什麼了嗎？只是水菸而已，又沒有菸臭味。」小魯百思不得其解。

結婚後，新婚夫妻可能第一個要面對的是「生小孩」問題，尤其現代人多抱持「不想這麼早生小孩」或「不想生小孩」的想法，但長輩總不時暗示「是否要生孩子」，這時，夫妻該如何應對？若本身有不孕問題，又該怎麼辦？從婚姻中的兩人世界，進入繁衍下一代的家庭生活，是多數人認可且遵循的人生必經階段，不過，隨著時代觀念轉變，倡導「婚姻不一定需要子女」的聲音逐漸浮上檯面，這些人被稱為「頂客族」，常見特徵有：「年紀輕、雙薪家庭、居住在都市、教育與社經程度較高的夫婦」。

小時候，妳可能曾幻想像童話裡的公主，永遠過著幸福的日子，但實際生活可不見得都有快樂結局，婚後的公主可能因家計、照顧公婆而生活不自由，王子因公主成了黃臉婆，怎麼看她都不順眼，一對佳偶竟成怨偶……現在的你，也正面臨夢想與現實的拉距嗎？不論在戲劇或真實人生中，「有情人終成眷屬」一向是為人樂見的結果，然而，在婚姻生活中，真如童話故事中的結語：王子與公主從此過著幸福快樂的生活？順利圓夢者固然不在少數，不過，亦有不少人無法延續彼此的甜蜜約定，選擇退出。

人生不如意事十之八九，當逆境來的時候，通常不會預先告知。面對逆境，你認為這是一個阻礙？還是一個機會？

許多人身體平時無異狀，卻突然被宣告得了尿毒症，踏上洗腎之路。尿毒症偏愛哪些人？又跟什麼疾病有「親密關係」？當你開始認識尿毒症，也要當心它悄悄接近你。尿毒症要早期發現不容易，形成尿毒症的原因各式各樣，除了糖尿病、高血壓等檯面上的原因，還有許多不確定的因素；更可怕的是，腎衰竭的過程幾乎不被察覺，患者發現腎臟出了問題時，往往已須洗腎。既然如此，該如何避免成為尿毒症候選人？

「腎結石」是腎臟病變中最常見的疾病之一，更是很多人難以言喻的痛。嗜飲咖啡、可樂、奶茶的人為何是腎結石高危險群？中西醫又各有什麼清除結石的法寶？腎結石一直是國人最好發的腎臟疾病榜首。根據榮總一項流行病學調查，腎結石的罹患率為9.5％，換言之，大約每10位國人中，就有1位罹患腎結石，若以腎臟科住院病人來看，約有三成是腎結石患者，比例之高，超乎想像。

有關節炎困擾的人，清早起床或變天時，關節總會疼痛難耐，然而，日常作息又免不了運用到關節，不妨試試專家的3個好建議，讓日常生活的必要動作變得更輕鬆！退化性關節炎、類風濕性關節炎，或痛風性關節炎患者，可能都曾有這樣的經驗，清晨時，膝蓋彷彿被強力膠黏住，僵硬得難受，關節不聽使喚，行動好比機器人，做任何事都不方便。

隨著高齡人口增加，罹患關節炎的人數也相對增加，​據估計，台灣保健食品市場一年高達400億元，其中半數是老年人吃掉的，如當紅的維骨力，一年吃掉近8千萬顆！只是，吃這麼多，真的對保養關節有效嗎？