「美白」是許多人保養的重點課題，除了要抵抗殘酷的紫外線以外，不少人因生活和飲食失調而導致肌膚黯淡無光。其實，想要變白，沒有想像中困難，除了注意防曬，補充有抗氧化功效的美白蔬果，也能改善暗沉！

3C產品是許多人消磨時間的利器，不過螢幕散發的藍光無形中讓眼睛受到不少傷害，久了眼睛易疲勞、乾澀，更嚴重還會讓白內障、黃斑部病變找上身。推薦4類護眼食物、護眼食譜與6招護眼方式，保持好眼力！

一年一度的父親節即將到來，還在想要送什麼禮物給爸爸嗎？不如親手替整整一年都在外頭辛苦工作、維持家計的爸爸穴道按摩，排解頭痛、失眠、肩頸痠痛等困擾！相信實用又誠意滿滿的禮物，爸爸也會很喜歡！

夏天是「暑氣」、「濕氣」最強的時節，天氣動輒三十幾度，即使不出門，在家沒有開冷氣也會滿身大汗。更不要說出門被太陽暴曬，隨時都會產生中暑現象，但千萬不要等到中暑才想要緩解症狀，應該提前預防，注意防曬及吃消暑氣的飲食。以下就請中醫師推薦消暑的飲料及飲食！

韓劇《Penthouse上流戰爭》的千書真在劇中情緒反復無常、害怕被拋棄、經常意圖操控女兒恩星且行為浮躁不顧後果（例如：過度消費、危險駕駛、藥物濫用），可能是患有邊緣性人格障礙嗎？假如親友有類似症狀，該如何與他相處？

近年來環保減塑意識抬頭，除了民眾養成自行攜帶餐具、環保杯的習慣，許多商家也響應環保，推出無包裝、減塑的模式來販售生活用品，另外也有商家提供租借容器服務，更加落實綠色消費、循環經濟，帶您一同瞭解！

一到夏天，穿無袖上衣、泳裝的機會變多，不少女孩們煩惱「除毛」問題，想完美過夏天，前置作業很重要！不過除毛方式繁多，包含雷射、蜜蠟、熱蠟、除毛膏和刮刀，哪個不痛又省事？效果最一勞永逸？來看看皮膚科醫師的建議！

全國防新冠。三級警戒延長至7月26日，雖然部分場所微解封，但最安全的做法還是待在家，保持社交距離。漫長的暑假，對家長和小孩來說是一大挑戰，活動範圍侷限於家中，如何消耗小朋友滿滿的精力呢？爸媽只要運用隨手可得的物品，就能讓孩子充分放電，同時增進親子感情，一起來看看可在家中玩哪些親子遊戲吧！

居家防疫已將近兩個月，你有持續運動嗎？運動可幫助保持身體健康，提升專注力、改善睡眠、增加免疫力，讓心情愉悅，紓解壓力；千萬別因宅在家而疏忽了運動。教育部體育署與董氏基金會鼓勵發揮創意，編制「樂動紓壓5招」健身操，特別辦理影片比賽，有百餘組同學參與，紛紛展現創意跳樂動五招，同時分享他們對運動紓壓的看法。

炎熱的夏天，當經期來臨，不只要忍受衛生棉的悶熱，還要隨時提防外漏的情況，令不少人苦擾，因此標榜能減低經血漏出的月亮杯和衛生棉條，受到青睞。不過，有些人長時間未更換，反而增高私密處感染的機會。到底這些衛生用品的優缺點為何？使用上要注意什麼，才能用得安心？