Ｏ型腿、Ｘ型腿在成年人中相當常見，卻往往被忽視，長期可能導致膝蓋受力不均、肌肉緊繃與疼痛，甚至加速關節磨耗。透過居家簡單的伸展與肌力訓練，不僅能改善不適、減緩惡化，也能幫助找回下肢的穩定與平衡。

想預約心理諮商，卻不知道是否適合？第一次見到心理師要說什麼？諮商會不會留下紀錄？許多人在踏進諮商室前，心裡有不少疑問。以下帶你了解心理諮商的角色、流程，以及開始前可掌握的重要事項。

產後媽咪最常面臨的挑戰之一是「奶量不足」。寶寶哭鬧是否等於沒吃飽？奶水多寡與體質或飲食有關嗎？其實，奶量判斷有明確生理指標，提升泌乳也有方法，醫師帶你釐清誤解、認識母乳分泌重點。

前衛生署署長葉金川走過癌症復發、腎功能受損等低潮後，重新定義人生下半場。他以「生命清單」實踐健康管理、與疾病共處，著手金婚紀念、信念傳承、造林、協助民眾找回自主醫療權力等夢想，並規劃舉辦生前告別式，期許活出有尊嚴的人生。

卵巢早衰可能造成月經異常，也會影響生育力。卵巢早衰有哪些症狀與原因？生殖醫學專家說明卵巢早衰的檢查與治療方式，以及凍卵、生育規劃等因應方法，幫助掌握卵巢健康與生育時機。

孩子開學後不想上學、焦慮易怒，可能不只是適應問題，更與父母的身心狀態相關。研究發現，影響孩子成年後憂鬱風險的關鍵，不僅是父母離婚，更包括父母情緒困擾、物質濫用及家庭逆境。父母先照顧好情緒，適時求助，才能成為守護孩子心理健康的穩定力量。

久站、久坐或彎腰負重後，容易下背痛，原因可能是肌肉疲勞，也可能脊椎滑脫。若疼痛反覆發作，影響生活品質。認識脊椎滑脫的成因與症狀，有助於及早評估與處理，遠離慢性疼痛困擾。

電影《小小兵&大怪獸》帶來的不只是歡笑，更是一個適合親子討論教養與成長的機會。當孩子和別人不一樣、面對挫折或找不到自信時，家長該如何應對？透過影片重新思考成功的定義，陪孩子發現他們獨一無二的特質。

近期「油品苯駢芘超標事件」引發社會高度關注，董氏基金會提醒，除了油品污染，也需關注國人日常飲食中含有苯駢芘的高風險食品。

伴侶相處難免有摩擦，但若爭吵、冷戰一再發生，許多問題可能已難靠兩人自行化解。伴侶諮商能提供哪些協助？心理師說明伴侶關係中的惡性循環與情緒需求，以及專業介入如何幫助雙方面對困境、改善關係。