體委會「民眾運動習慣」調查發現，今年運動人口比例為80.3％，較去年增加2.7％，顯示全民運動漸漸形成風潮。運動不僅有益健康，對抒緩壓力也有絕佳成效，像王品集團董事長戴勝益用走路穩定思緒、藝人李詠嫻做瑜伽來擺脫煩躁。壓力大到喘不過氣嗎？不妨試試運動紓壓！

「家庭醫師照護計畫」是健保重要政策之一，推動至今已超過10年，目的在提升台灣民眾的醫療品質。大岡山醫療群的大型團體衛教演講 (「同時」還有許多健康檢查)，一向是「喚起民眾健康意識、自我健康維護」的年度盛事，今年預定在5月、7月、9月、11月，每個月的最後一個禮拜天舉行。

據調查，有八成國人一周至少吃一次泡麵，可是，關於泡麵的傳聞，像會致癌、會造成禿頭等，總是不斷地被提起。哪些是對？哪些是錯？且聽專家怎麼回答。

重聽，似乎不再是年長者的專利，據耳鼻喉科醫師的看診經驗，求診病人7位就有1位年輕人聽力受損，什麼原因造成年輕人聽力減退？如何從生活中留意細節、保護聽覺？ 藝人任賢齊因大學時兼職當DJ，在PUB等嘈雜的環境中工作，造成聽力受損。後來，進入演藝圈拍戲，除了常有爆破場面，開演唱會時，舞台伴音也十分大，更讓耳朵進一步受到傷害。不僅台灣，日本女星濱崎步長期處於演唱會的噪音環境、加上勞累，造成左耳完全喪失聽力。

天氣逐漸轉熱，氣象局預報，未來幾天都會是晴朗多雲的好天氣，西半部高溫將達33度，悶熱的天氣總讓人提不起食慾，此時不少民眾會考慮吃一盤冰涼的生魚片，只要沾上山葵和醬油，配上蘿蔔絲就是最簡單、美味的料理。不過，愛吃生魚片的民眾可要當心蟲蟲危機！台北醫學大學醫學系分子寄生蟲暨熱帶疾病學科主任范家堃就曾協助診斷過一名女性患者，在吃完生魚片後，腸胃不適，就診多次，卻始終查不出原因，直到排泄出寄生蟲，才知道原來是寄生蟲搗亂。

鹽、醬油、味精是烹煮時常用的調味品，可是，低鈉鹽真的比較健康嗎？怎麼辨別是化學製造或是醇豆釀造的醬油？改用雞精粉、柴魚粉等替代的味精提味，對健康比較沒負擔嗎？

當孩子在現實中遇到壓力，選擇逃避、沉溺於網路的虛擬世界來尋求慰藉，造成親情愈走愈遠時，該怎麼拉他回來，重修親子關係。

婷婷最近常吃四川菜、麻辣鍋。幾天下來，冒了好幾顆痘痘，令她非常苦惱。同事說，可能她最近吃的食物過於刺激皮膚，真的是如此嗎？如果對於每餐「無辣不歡」的族群，該注意什麼？

怡如有個6個月的小寶寶，自從改喝奶粉後，開始出現便祕的情形，排泄物都比較硬，有時候還會流一點點血，她緊張得不知如何是好！也是剛當媽媽的手帕交提議，「可以將奶粉泡濃一點，幫助寶寶消化」，這個方法管用嗎？把奶粉泡濃一點，真的可以減輕寶寶便祕的情形嗎？

個性急躁的王品集團總經理李森斌，用走路來統整思緒、轉換想法、找尋靈感，漸漸地看事情的角度變得積極，還提升了控制情緒的能力。現在的他，除了跑馬拉松，也挑戰體能極限登百岳。這人生的轉折令他驚呼，走路的附加價值真是意想不到！有些人運動一段時間後會想偷懶，如何克服惰性、並在生活中安排走路時間表，他也分享了獨門的健走祕訣。