婚姻不再是每個人的必修課程，不婚意識抬頭，單身貴族盛行，選擇好好愛自己的他們，找到了幸福的答案。

邁向老年化社會的台灣，許多家庭面臨長者照護的問題，若能充分了解並運用資源，享有在地老化、幸福的熟齡人生不再遙不可及！

一早豔陽高照，婉潔為了防曬，戴上安全帽、口罩、手套，全副武裝騎車上班。到了公司，皮膚因熱氣不斷出油，上好的妝幾乎花了一半，鼻頭還冒出一顆痘……她火速衝進便利商店買了瓶冷飲，不停冷敷，同時暗自祈禱：「討厭的痘痘趕快消，別壞了我晚上的約會！」

離退休年齡不遠，卻擔心銀行的退休金不夠養老，想投資理財又擔心血本無歸？熟齡族必懂的理財課，教你打理財富的心法，讓退休後的生活更安穩有保障！

除了要和時間賽跑，為了播報晨間新聞，中天新聞台主播洪淑芬還得半夜3點就出門到公司準備新聞資料，常要配合播報時間調整生活作息的她，曾以為犒賞辛苦的最好禮物是SPA按摩，可是，在慢慢調整生活起居、飲食習慣，身心從中獲得最大受益與滿足後，她瞭解到，原來最棒的禮物是——健康。

據內政部統計，台灣65歲以上的老年人占總人口10.6％，而80歲以上女性銀髮族將近是男性的2倍，顯示不管已婚或單身，最終都得獨自面對熟齡生活。中年起有計畫地安排，晚年更能自在地享受美好生活。

「功課做不完、書唸不完、考試考不停，我好煩啊！」「別再對我說教，我也很想努力，但是就是考不好……」身邊的青少年是不是常常向你抱怨，不然就是莫名地發脾氣，每天都垮著一張臉？光是和他們說「別想太多」是沒有用的，不妨建議他們「去跑步、打打球……」隨時隨地「運動紓壓」！

「我下個月就要嫁到德國了，雖然可和相愛的人生活，但親友都不在身邊，不同的文化、風俗習慣，我真的好怕無法適應……」蕎絃喜憂各半的說……

熱烘烘的天氣，騎著機車才在街頭晃一下，秀髮就被烈日曬得鬆垮毛燥，悶在安全帽裡的頭皮也漸漸滲出油來，除了頭皮屑增多、頭皮癢，還可能引起毛囊炎。現在就跟著專家的建議，調理你的頭皮，讓自己清爽一夏！

高市一名21歲小姐，吃了1條香蕉後，眼皮嘴唇腫脹，呼吸困難，還有腹痛、腹瀉現象，急診後發現罪魁禍首原來是香蕉；很多食物過敏者，常是吃了某項食物發病後，才驚覺對這類食物過敏，到底哪些食物易誘發過敏？患者和家人可事前提防嗎？