別以為中風是老年人的疾病，臺灣研究顯示，45歲以下的年輕型中風病患2012年後增加到10％；而歐美與大陸的資料也顯示，10年前年輕型的中風病患約10％，近年增加到15～18％。每天衝事業的你，千萬要懂得適時放鬆，別讓壓力累積，讓情緒與血管都爆炸！

人每天都要進食以維持身體所需，但吃下肚的東西，是營養補給還是健康威脅？想讓血管年輕有彈性、遠離中風威脅，飲食絕對能幫上忙！快依專家的提醒，改正錯誤的飲食習慣，外食或聚餐時，更要懂得避開危險的地雷，聰明點餐！

據統計，全球每6個人中就有1人，在一生中會面臨中風威脅，中風也高居國人十大死因第三名。不想中風後，肢體偏癱、行動困難才來懊悔，對於中風的７大危險因子，都要保持警覺！

步入中老年後，若受到憂鬱症困擾，有哪些社會團體可以幫忙？若要開導親友或勸導就醫，該掌握哪些溝通原則？

​臺中麗明營造董事長吳春山是個很不一樣的營建公司老闆，他認為讀書可塑造好的企業文化，因而每天早上7點50分至8點20分規劃為同仁們的讀書會時間，讓公司瀰漫書香味。透過看書享受心靈獨處時光的他，回想2009年接下臺中國家歌劇院興建案，其複雜的曲牆建築工法和水幕防火設計，讓麗明營造花了5年才完成這個高難度的任務。當他面對挑戰時，靠著正是閱讀帶給他的正向力量，讓自己勇往直前……

蔡明智是一位投入兒童美術教育20年的工作者，他覺得人生每10至20年是訂定重要里程碑的時刻，如果能在每10年、15年或20年孕育一個新的夢想，那生命更加精采有趣。前20年，他圓了藝術教育的夢；面對下一個20年，他積極規畫著，朝著心中的「巨木村」前進……

許多大小朋友耳熟能詳的卡通──海綿寶寶，作者史蒂芬海倫伯格（Stephen Hillenburg）自1998年開始創作，迄今已近20年，但近日55歲的史蒂芬海倫伯格宣布，自己被診斷出罹患運動神經元萎縮症（ALS，俗稱漸凍症）。同時他也表示，在身體許可下，會持續創作海綿寶寶及完成他想做的事情。

讓爸媽自己洗衣燒飯是孩兒不肖？有此觀念可是大錯特錯！鼓勵高齡但健康的爸媽維持自理生活的功能，是預防長輩臥床失能的第一步！若爸媽因生病而行動不便，不事事代勞，鼓勵他們自理，也能幫助他們及早回復生活功能、延緩退化。

當父母生活功能已經退化到需要人長時間照顧，但自己及其它家人都需要工作而分身不暇、身心疲累，到底有哪些政府及民間資源可以協助呢？

油品食安問題多，不適當的油也會引起發炎問題！多攝取富含Omega-3的油能降低發炎機會嗎？該如何選擇？除了用對油外，到底還能多吃什麼，遠離發炎？