根據一份2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低。

正在化療，卻不知道什麼能吃、什麼不能吃？蛋白質、總熱量到底每天要攝取多少？大豆、山藥、咖啡……能吃嗎？10個問題，營養師為你解答。

化療一定會掉頭髮、嘔吐，非常不舒服？醫師表示，不舒服難免，但現在的化療藥物，副作用已比過去少很多，放鬆比焦慮更能度過不適，治療成績也會更樂觀！

擊退乳癌，哪種治療效果最好，是手術、還是放療、化療、標靶治療……接受這些治療又該注意什麼？

還有多少日子能活？我的胸部會被切除嗎？能做標靶治療嗎？當你得了乳癌，心裡亂糟糟有許多疑問，別慌張！讓資深的乳房專科醫師為你解答！

現代學童常吃過於精製的食品，常有過重及發胖問題。美國塔夫斯大學2013年研究，記錄792名國小3～6年級學童的飲食狀況，發現每天吃不到1份全穀類的孩童，肥胖機率比每天吃足1.5份的孩童高四成；研究中舉例，兩位身高同樣為136公分的10歲男孩，吃不到1份全穀的，體重會比吃1.5份的多1.2公斤。此研究定義一份全穀為：一碗100％全穀早餐穀物脆片、半碗熟燕麥片、一片100％全穀麵包，相當於台灣的半碗糙米飯。

「一定要贏」、「我不想輸」一遇到挫折感，孩子總說「我不玩了！」生活中的「輸」與「贏」，如何教導孩子坦然面對？得失心、成就感，怎麼轉為「包容」與「勇於挑戰」？

診斷顯示我得了乳癌，這是個開始、還是結束？接下來要面對化療、放療、手術……我還可以像以前一樣上班生活嗎？癌症會不會復發？我該怎麼活下去？

吃素的人最擔心的就是蛋白質、維生素攝取不足，到底該從哪些食物正確攝取呢？

你加入週一無肉日的行列了嗎？外食族常攝取過多蛋白質、油脂，多吃素能增加蔬菜、水果的攝取量，讓飲食更均衡。不過，長期吃純素者，只吃蔬菜水果，營養較易失調，怎麼補足？讓茹素20多年的中醫師及教學醫院的營養師教你撇步！