過去很多人以為運動後腸胃吸收力好，不宜進食，以免易胖，但現在研究發現，「進行高強度的運動後，在半小時內進食，可修復肌肉，不易胖。」其實，運動後只要吃對東西，增肌減脂的效果還能持續24～48小時！

洗腎人生就變黑白了嗎？其實不然。專家提醒腎友別為了洗腎，減少日常活動，維持洗腎前的生活，洗腎才有意義。一旦親人腎臟衰竭、需要洗腎，不少家庭面臨經濟壓力，到底洗腎病友有哪些社會福利可申請？家屬又該如何陪伴腎友走過病痛和情緒低潮？

俗語說：「生一個孩子，掉一顆牙。」有人解釋為「鈣質流失」，但從牙醫師的角度來看，孕婦掉牙應該是「牙周病」所致。孕期是牙周病最易惡化的時期，提醒孕媽咪們，不論刷牙有無流血、牙齦是否腫脹，都應養成孕期每三個月洗牙一次的習慣！

旅行，是人生必修學分，也是最好的學習方式──特別是難得有機會看清一個人的「真面目」！其實，歷史上有許多名人，包括馬克．吐溫、錢鍾書、余秋雨，都曾不約而同提及，「想要知道你喜歡還是厭惡某人，最有效的方法，就是和這人一起旅行。」

樂於享受美食的老饕，可能以前大啖海鮮都沒事，但某天滿心愉悅地享用，卻突然引發身體過敏的狀況。什麼因素引發身體過敏反應？假使對海鮮過敏，代表未來都得禁口嗎？到底該如何減少過敏狀況？

年輕父母為了扛起甜蜜的負荷，努力在職場上衝刺，這時，祖父母代為照顧孫子，可是，當孩子稍長，父母把他帶回原生家庭，若相處上不適應，該如何協助？

韓劇《外遇的好日子》中，兩個截然不同性格的少婦背著老公，透過網路暗地搞外遇，還大膽約網友出來偷情，沉醉其中的快樂而無法自拔。直到一天，其中一位少婦的老公帶警察到賓館抓姦，這「不能說的祕密」終於被揭發……

當醫師告訴病人「妳得了乳癌」，相信病人心裡慌亂、焦慮緊張、不知所措、沉重……是必然。有人或許會納悶自己平時很注重健康，為什麼會得病？檢視自己的家族史及所有生活作息、飲食習慣，還是很難接受這個罹癌的事實，這時該怎麼面對自己的負面情緒及癌病？

老公一下班回家，兩人話沒聊幾句，他隨即埋首在網路世界和另一個人談天說地。雖然自己看不過去，可是又擔心追問到底，會破壞彼此的感情，苦惱得令人不知如何是好。

當一個病人被診斷發現乳癌，就像我們在電腦上按下reset一樣，然而，心中常浮出一連串的問號，到底該怎麼重新開始？女性思維這麼細緻、敏感，該如何用呵護又簡單易懂的問答方式去呈現，牽引著她，告訴她下一步會遇到什麼？該用什麼樣的心境去面對？