益生菌不只能整腸，還能改善過敏、免疫力低下？甚至有情緒困擾的人補充益生菌，還能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙？到底該如何選購適合自己的益生菌產品？又該如何知道這個產品有沒有效？本文分析10大常見的益生菌，透過4個步驟教你選對益生菌！

當孩子鬧脾氣，大吼大叫、情緒失控時，很多父母常不知該如何處理。專家提醒，解決問題前，要先解決情緒。本文提供4個處理情緒的步驟，幫助父母調節孩子的負面情緒！

當小孩得不到想要的東西，情緒失控而大吵或打人時，讓小孩單獨坐在「隔離區」冷靜，是否只壓制了問題行為，而忽略了情緒教育最基礎的同理跟連結？到底要怎麼幫助暴走的小孩度過情緒風暴期……

近年發生名校生不滿分手而潑酸、資優宅王殺女友的血腥社會事件，讓不少家長心生警惕，進而思索：該怎麼讓孩子從小學會處理失落、不甘心、憤怒等情緒，長大後才不會因無法調適負面情緒，而失控自殘或傷人，甚至成為恐怖情人？到底小孩會用那些方式勒索父母？而當孩子情緒勒索時，父母又該如何反應？

才十多年的時間，「tokuyo」成了按摩椅的國際品牌，現在已行銷世界30多國，創業者粘振雄有段獨特的創業資歷，他53歲從職場退休，賭上退休金，毅然創業。當時周遭9成的人都反對，但他覺得健康產業是趨勢，以吃苦當吃補的鐵牛精神度過創業前期的煎熬……

你家孩子經常哭鬧大吼嗎？生氣起來還會攻擊別人、破壞東西？如果你總是和孩子說：「不要哭！不要生氣！」可能又會矯枉過正，教出「壓抑情緒」的小孩，該如何讓孩子學會緩和負面情緒？一起帶孩子學習正確掌控情緒的做法吧！

你家孩子IQ很高，但很容易生氣，EQ有待提升嗎？本文教你如何每天花10～15分鐘，打開孩子的心房，在增進親子關係的同時，也讓孩子學會處理負面情緒，分享快樂！

以往大家總愛吃黃色、成熟的香蕉來整腸、改善便祕，但網路流傳，沒有熟的綠皮香蕉含有較多抗性澱粉，整腸效果更好，且熱量更低，有助於減肥，真是如此嗎？腸胃不好的人，可以吃抗性澱粉嗎？

下班後洗一場舒服的熱水澡，總是令人感到無比放鬆，不過你有注意過洗澡水的溫度嗎？研究顯示，洗溫水澡可以改善高血壓，不過，倘若洗澡水的溫度太高，超過42度，反而會使血壓飆升！醫師建議，高血壓患者泡澡時，要注意水位不要超過心臟，以免造成心臟負擔，增加心肌梗塞的風險。

很多家長都會給小孩喝養樂多，希望能增進孩子的腸道健康，但又擔心喝起來甜甜的養樂多會讓孩子吃進過多糖分，不少人都希望廠商能推出無糖版的養樂多，但等了好久，卻始終等不到，到底是為何？