秋葵水、山苦瓜，能夠降血糖嗎？大蒜、納豆、紅麴，三高患者不能吃？若要挑選營養補充品，要注意什麼？小文的男友今年才32歲，就罹患第二型糖尿病。小文聽說秋葵水有利血糖控制，一口氣買了一年份幫他顧身體；沒想到喝了半年後，男友覺得沒什麼效果，就不肯喝了。小文聽了很納悶，為什麼同事60歲的媽媽喝了有用，男友卻沒效？擔心男友健康的她，不知還能買什麼營養補充品，幫男友調理身體……

以往透過身體質量指數（BMI），可得知自己是不是過胖？罹患三高的機率是否跟著增加？但現在國內外研究都證實「人格特質和大腿圍」，也有助於檢視三高風險！

高血壓、高血脂、高血糖是健康地雷，威脅著國人健康。尤其是天氣寒冷的冬季，低溫加速血管收縮，易使血壓上升，更讓三高患者覺得心臟負荷沉重，也增加心肌梗塞、中風的風險。盡快改善飲食、生活方式及注意保暖，才能避免死亡威脅。

王溢嘉自臺大醫學系畢業後，未走入醫療領域，而是專職寫作，成為作家。他的著作曾獲《中國時報》開卷年度十大好書、《聯合報》讀書人年度推薦書，多篇文章也被選入國中、高中、大專院校國文教科書中。《蟲洞書簡》、《青春第二課》等勵志書籍，讓他成為青少年的人生導師。回顧人生，他幽默的說，原先對生涯並未設定目標，因此不管從事哪一行，都不算迷路……

佛跳牆、獅子頭、年糕……每到年節總少不了大魚大肉，婆婆媽媽也愛辦年貨，三高族想沾喜氣，卻不想影響健康，該怎麼吃？農曆過年是臺灣人最大的傳統節慶，面對滿桌佳餚，三高族總是戰戰兢兢，深怕不小心吃進高油高脂，而引爆中風或心肌梗塞危機，其實只要平時飲食確實控制，減少不適合食物的頻率或分量，就不會因過分貪口而傷了身體，可以與家人開心享用圍爐大餐！

女性朋友子宮好，不僅經期順、氣色好，更能助孕！除了飲食保養、作息規律外，做些簡單的暖宮操，能在寒冷的冬季，讓子宮氣血循環更活絡！

連假即將來臨，美好的假期想與家人旅遊，卻擔心氣喘病發，只能作罷嗎？其實只要準備得宜，氣喘患者也能快樂安心出遊！氣喘病人可以到處旅行嗎？不少人擔心安全問題，不敢四處旅遊，氣喘專科醫師以自身經驗分享，只要「氣喘控制妥當」，帶著「安心、放心、細心」三顆心，就可以趴趴走，留下美好回憶。

生活中的慢性中毒，你中標了嗎？喜歡喝大骨熬的濃湯？也喜歡吃路邊攤的平民小吃？用繽紛色彩的碗盤裝菜餚，美食看來更可口？環境中含有太多毒素，可能危害人體健康，且可能無色無味的存在我們生活中！近日更有新聞報導，許多民眾習慣吃薑黃粉養身，但竟爆出薑黃粉含鉛量超標的新聞。當心這些生活中的小動作，都可能讓「鉛」在你體內慢慢累積……若長久讓鉛在體內累積，小心健康亮紅燈！

你知道糖尿病不治療，會導致牙周病嗎？假如已罹患牙周病，不控制血糖，會讓牙周病更嚴重，治療更困難！到底牙周病和糖尿病有什麼關聯？又該如何預防呢？

得到腦瘤，就算是良性腫瘤，也不能置之不理， 否則腫瘤愈長愈大，可能影響生理功能。幸好，隨著醫療技術和器材日新月異，即便得開刀，也能靠內視鏡和顯微鏡來幫忙， 手術風險已不如過去開顱手術那麼高……