研究顯示，久坐不動的生活型態危害健康，如提升死亡率、癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等，甚至影響大腦健康。

全民瘋國旅為離島、花東帶來商機，卻也破壞海洋與生態，４招規劃綠色旅行，衛生防疫又減塑，還能隨手愛護地球。

50歲以上靜態生活型態者，每年約以0.5〜1％的速度減少肌肉量，然而長輩三大錯誤飲食型態恐加速肌肉流失，而易失能。

董氏基金會19日接獲民眾檢舉，加熱菸商居然公然挑釁政府，在信義區校園周邊豎起「商務貴賓店」搶客。

青少年自殺死亡率近5年明顯增加，當孩子傾吐情傷時，建議父母多理解、陪伴，減少孩子到了大學仍走不出感情挫折的危機。

天氣冷容易感到憂鬱、寂寞？每週進行15分鐘的｢敬畏散步｣持續八週，有助於老年人在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。

指甲別亂剪亂挖，小心引發甲溝炎，讓指頭又紅又腫，痛不堪言！甲溝炎又分急性、慢性二種，良好生活習慣是預防最佳解。

覺得自己身上總像有蟲爬來鑽去，老是渾身不舒服又很癢，有時甚至像被「電到」的感覺，到底怎麼了？這不是蟲子的錯，而是「神經」惹的禍。這些影響生活品質的惱人症狀，其實有可能是糖尿病的併發症周邊神經病變上身！

每當季節變化，全身的皮膚就會癢到不行，甚至到了晚上，那種癢更是讓人特別難受！每每都抓得渾身是血，到處紅成一片，平常不發作都沒事，每次一發作起來，就會讓人痛苦難堪，到底該怎麼樣才能遠離「濕疹」呢？

減肥瘦身一直是很多人的課題，不斷尋求各種方法來達成目標，近幾年刮起了間歇性斷食法的風潮，其中「168斷食」成了大家爭相嘗試的減肥方法。究竟為什麼縮短進食時間就能瘦身？要怎麼吃？搭配什麼運動最能有效減肥？以下專訪體育大學運動生理學博士，同時也是臺北市立大學運動科學研究所教授侯建文來為我們解惑。